
Chili con carne
Il chili con carne è più texano che messicano — il piatto fu reso popolare a San Antonio nel XIX secolo dalle venditrici ambulanti note come le regine del chili, che lo servivano da banchetti nelle piazze della città. Il nome è spagnolo e significa peperoncino con carne, ma la ricetta si sviluppò in Texas come uno stufato di manzo con peperoncini secchi. Il chili texano tradizionale non prevede fagioli; la loro inclusione è ancora oggetto di dibattito. Il chipotle — un jalapeño affumicato e secco — conferisce piccantezza con un sottofondo di fumo legnoso che definisce il profilo del piatto. Il cumino è l'altra spezia chiave, usato qui in quantità maggiori rispetto alla cucina messicana ordinaria. La carne cuoce lentamente fino a disfarsi nel sugo, addensato dalla riduzione del liquido e dall'amido dei fagioli.
Ricco di proteine
Saziante e nutriente
Si può congelare
Ideale per il meal prep
Cottura lenta
A fuoco basso per ore
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 4 porzioni
- 500g di carne bovina macinata (min. 20% di grassi)
- 400g di fagioli rossi kidney in scatola, scolati
- 400g di pomodori pelati a pezzi in scatola
- 2 cipolle grandi, tritate
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 2 cucchiai di pasta chipotle o 2 peperoncini chipotle secchi
- 1 cucchiaio di cumino macinato e 1 cucchiaio di paprika affumicata
- 2 cucchiai di olio di semi
- Sale e pepe nero
Come preparare
- 1Scaldare l'olio in una grande pentola a fuoco alto.
- 2Rosolare la carne macinata in due riprese, sgranandola bene — si vogliono pezzi piccoli caramellati, non una massa grigia.
- 3Togliere la carne e nello stesso olio soffriggere la cipolla per 8 minuti.
- 4Aggiungere aglio, cumino e paprika affumicata, mescolare 1 minuto.
- 5Aggiungere la pasta di chipotle, i pomodori, i fagioli, la carne rosolata e 200ml di acqua.
- 6Portare a ebollizione, ridurre a fuoco basso, coprire parzialmente e cuocere 45-60 minuti.
- 7Scoprire gli ultimi 15 minuti se troppo liquido.
- 8Aggiustare di sale.
- 9Servire con panna acida, cheddar grattugiato, jalapeños e coriandolo fresco.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con





