🍽️Chili con carne
🇲🇽 Cena · Messico

Chili con carne

Il chili con carne è più texano che messicano — il piatto fu reso popolare a San Antonio nel XIX secolo dalle venditrici ambulanti note come le regine del chili, che lo servivano da banchetti nelle piazze della città. Il nome è spagnolo e significa peperoncino con carne, ma la ricetta si sviluppò in Texas come uno stufato di manzo con peperoncini secchi. Il chili texano tradizionale non prevede fagioli; la loro inclusione è ancora oggetto di dibattito. Il chipotle — un jalapeño affumicato e secco — conferisce piccantezza con un sottofondo di fumo legnoso che definisce il profilo del piatto. Il cumino è l'altra spezia chiave, usato qui in quantità maggiori rispetto alla cucina messicana ordinaria. La carne cuoce lentamente fino a disfarsi nel sugo, addensato dalla riduzione del liquido e dall'amido dei fagioli.

Tempo totale1h 30m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Costo$
❤️

Ricco di proteine

Saziante e nutriente

❄️

Si può congelare

Ideale per il meal prep

🕐

Cottura lenta

A fuoco basso per ore

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 500g di carne bovina macinata (min. 20% di grassi)
  • 400g di fagioli rossi kidney in scatola, scolati
  • 400g di pomodori pelati a pezzi in scatola
  • 2 cipolle grandi, tritate
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai di pasta chipotle o 2 peperoncini chipotle secchi
  • 1 cucchiaio di cumino macinato e 1 cucchiaio di paprika affumicata
  • 2 cucchiai di olio di semi
  • Sale e pepe nero

Come preparare

  1. 1Scaldare l'olio in una grande pentola a fuoco alto.
  2. 2Rosolare la carne macinata in due riprese, sgranandola bene — si vogliono pezzi piccoli caramellati, non una massa grigia.
  3. 3Togliere la carne e nello stesso olio soffriggere la cipolla per 8 minuti.
  4. 4Aggiungere aglio, cumino e paprika affumicata, mescolare 1 minuto.
  5. 5Aggiungere la pasta di chipotle, i pomodori, i fagioli, la carne rosolata e 200ml di acqua.
  6. 6Portare a ebollizione, ridurre a fuoco basso, coprire parzialmente e cuocere 45-60 minuti.
  7. 7Scoprire gli ultimi 15 minuti se troppo liquido.
  8. 8Aggiustare di sale.
  9. 9Servire con panna acida, cheddar grattugiato, jalapeños e coriandolo fresco.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 560 kcal
Proteine 36 g
Carboidrati 51 g
Grassi 20 g
Fibre 3 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🌮 Tortillas di mais calde
🍅 Salsa fresca di pomodoro
🍋 Spicchi di lime
🌶️ Jalapenos sott aceto
🥗

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