🍽️Pollo agrodolce
🇨🇳 Cena · Cina

Pollo agrodolce

Il pollo agrodolce fuori dalla Cina è in gran parte un'esportazione cantonese, plasmata dai ristoranti della diaspora della metà del Novecento. La tradizione cinese agrodolce — tancu, che significa zucchero-aceto — appartiene principalmente alla cucina cantonese e veniva preparata tradizionalmente con il maiale. La versione con ananas e peperoni divenne lo standard occidentale, adattata a palati poco abituati. L'equilibrio è tutto in questo piatto. La salsa deve colpire prima con l'acidità, poi il dolce, con il sale sullo sfondo dalla soia. Il ketchup conferisce colore e una lieve acidità di pomodoro che ammorbidisce il profilo. Il pollo viene ricoperto di amido prima di friggere — la sottile crosta croccante regge quando viene mescolato con la salsa; senza di essa la panatura assorbe l'umidità e si ammorbidisce.

Tempo totale45m
Tempo attivo35m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Costo$

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 500g di petto di pollo, a pezzi da 3 cm
  • 1 cucchiaio di amido di mais (per impanare)
  • 200g di ananas in scatola a pezzi, conservare il succo
  • 1 peperone rosso e 1 verde, a dadini
  • 1 cipolla piccola, a dadini
  • 3 cucchiai di aceto di riso
  • 2 cucchiai di zucchero, 2 di salsa di soia, 1 di ketchup
  • 2 cucchiai di olio di semi e 1 cucchiaino di olio di sesamo

Come preparare

  1. 1Preparate prima la salsa: mescolate aceto di riso, zucchero, salsa di soia, ketchup e 3 cucchiai del succo dell'ananas.
  2. 2Impanate il pollo nell'amido e scrollate l'eccesso.
  3. 3Scaldate l'olio in un wok a fuoco vivo.
  4. 4Friggete il pollo in più riprese 4-5 minuti finché dorato e croccante.
  5. 5Mettete da parte.
  6. 6Nello stesso wok aggiungete un po' di olio, soffriggete la cipolla 2 minuti, aggiungete i peperoni e saltate 2 minuti a fuoco alto — devono restare croccanti.
  7. 7Aggiungete l'ananas e la salsa, fate sobbollire 1-2 minuti finché densa e lucida.
  8. 8Rimettete il pollo e mescolate tutto.
  9. 9Finite con l'olio di sesamo.
  10. 10Servite subito con riso al vapore.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 280 kcal
Proteine 9 g
Carboidrati 32 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🍵 Jasmine tea
🍚 Steamed jasmine rice
🥢 Stir-fried bok choy
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