
Baozi
I baozi sono panini cotti al vapore ripieni di carne o verdure, distinti dal loro cugino ripieno di brodo, lo xiaolongbao, per il fatto che l'impasto stesso è lievitato e soffice anziché sottile e non lievitato. Risalgono a oltre mille anni fa, e la leggenda attribuisce allo stratega Zhuge Liang l'invenzione di un primo panino ripieno per sostituire un sacrificio umano durante una campagna militare. Qualunque sia la verità di quella storia, i baozi si diffusero in tutta la Cina e divennero un classico della colazione, venduti caldi da ceste di bambù nelle bancarelle di strada prima dell'alba. Le versioni regionali variano molto: i goubuli baozi di Tianjin sono famosi per il numero preciso di pieghe, mentre i char siu bao cantonesi usano un impasto più dolce e più soffice attorno al maiale alla griglia. Ciò che li unisce è la tecnica di raccogliere un disco di impasto lievitato attorno a un ripieno e attorcigliare la cima per chiuderlo, per poi lasciare lievitare di nuovo i panini modellati prima della cottura al vapore, così che risultino leggeri e soffici invece che densi.
Impasto lievitato, leggero e soffice
A differenza degli involucri sottili dei ravioli, l'impasto dei baozi lievita prima della cottura al vapore
Ripieno succoso di maiale ed erba cipollina
La salsa di ostriche e l'olio di sesamo mantengono il ripieno saporito e umido
La punta attorcigliata sigilla il ripieno
Raccogliere i bordi e attorcigliarli in cima è la tecnica classica
Cotti al vapore in un cestello di bambù
Il vapore delicato mantiene i panini morbidi senza seccare la superficie
Ingredienti 4 porzioni
- 300g di farina
- 1 cucchiaino di lievito istantaneo
- 1 cucchiaio di zucchero
- 180ml di acqua tiepida
- 300g di carne di maiale macinata
- 100g di erba cipollina cinese, tritata
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di salsa di ostriche
- 1 cucchiaino di olio di sesamo
Come preparare
- 1Sciogli il lievito e lo zucchero nell'acqua tiepida e lascia riposare 5 minuti finché non fa schiuma.
- 2Unisci la farina al composto di lievito e impasta 8-10 minuti finché l'impasto è liscio ed elastico.
- 3Copri l'impasto e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa un'ora, finché raddoppia di volume.
- 4Nel frattempo unisci la carne macinata con l'erba cipollina, la salsa di soia, la salsa di ostriche e l'olio di sesamo, mescolando finché diventa appiccicosa.
- 5Sgonfia l'impasto lievitato, dividilo in pezzi uguali e stendi ciascuno in un disco sottile, più spesso al centro.
- 6Metti un cucchiaio di ripieno al centro, raccogli i bordi verso l'alto e pizzicali in cima per sigillare.
- 7Lascia lievitare i panini per 15 minuti, poi cuocili a vapore sopra acqua bollente per 12-15 minuti, finché sono gonfi e lucidi.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con








