
Baozi
Baozi sind gedämpfte Brötchen, gefüllt mit Fleisch oder Gemüse, und unterscheiden sich von ihrem mit Suppe gefüllten Cousin Xiaolongbao dadurch, dass der Teig selbst gegärt und locker statt dünn und ungegärt ist. Sie reichen über tausend Jahre zurück, und die Legende schreibt dem Strategen Zhuge Liang die Erfindung eines frühen gefüllten Brötchens zu, um ein Menschenopfer während eines Feldzugs zu ersetzen. Wie auch immer es sich mit dieser Geschichte verhält, Baozi verbreiteten sich in ganz China und wurden zu einem Frühstücksklassiker, heiß aus Bambuskörben an Straßenständen vor Sonnenaufgang verkauft. Regionale Varianten unterscheiden sich stark: Tianjins Goubuli-Baozi sind für ihre präzise Faltenzahl berühmt, während kantonesische Char-Siu-Bao einen süßeren, lockereren Teig um gegrilltes Schweinefleisch verwenden. Was sie verbindet, ist die Technik, eine Scheibe gegangenen Teigs um eine Füllung zu sammeln und die Spitze zuzudrehen, und die geformten Brötchen dann vor dem Dämpfen nochmals gehen zu lassen, damit sie leicht und kissenweich statt kompakt werden.
Hefeteig, leicht und locker
Anders als dünne Teigtaschen geht der Baozi-Teig vor dem Dämpfen auf
Saftige Füllung aus Schwein und Schnittlauch
Austernsauce und Sesamöl halten die Füllung würzig und saftig
Die gedrehte Spitze versiegelt die Füllung
Die Ränder zu sammeln und oben zu verdrehen ist die klassische Technik
Im Bambuskorb gedämpft
Sanfter Dampf hält die Brötchen weich, ohne die Oberfläche auszutrocknen
Zutaten 4 Portionen
- 300g Mehl
- 1 TL Instanthefe
- 1 EL Zucker
- 180ml warmes Wasser
- 300g Schweinehackfleisch
- 100g chinesischer Schnittlauch, gehackt
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Austernsauce
- 1 TL Sesamöl
Zubereitung
- 1Löse die Hefe und den Zucker im warmen Wasser auf und lasse es 5 Minuten stehen, bis es schäumt.
- 2Vermenge das Mehl mit der Hefemischung und knete 8-10 Minuten, bis der Teig glatt und elastisch ist.
- 3Decke den Teig ab und lasse ihn an einem warmen Ort etwa eine Stunde gehen, bis er sich verdoppelt hat.
- 4Vermische währenddessen das Hackfleisch mit dem Schnittlauch, der Sojasauce, der Austernsauce und dem Sesamöl, bis es klebrig wird.
- 5Schlage den gegangenen Teig nieder, teile ihn in gleiche Stücke und rolle jedes zu einer dünnen Scheibe mit dickerer Mitte aus.
- 6Gib einen Löffel Füllung in die Mitte, ziehe die Ränder nach oben zusammen und drehe sie oben zu, um zu versiegeln.
- 7Lasse die Brötchen 15 Minuten gehen, dann dämpfe sie über kochendem Wasser 12-15 Minuten, bis sie aufgegangen und glänzend sind.
Nährwertangaben
pro Portion (~350 g)
Geschätzte Nährwertangaben.
Passt perfekt zu








