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发酵面团,蓬松轻盈
与薄皮饺子不同,包子面团在蒸制前先发酵
多汁猪肉韭菜馅
蚝油和芝麻油让馅料鲜香多汁
顶部拧褶锁住馅料
收拢边缘再拧紧顶部是经典手法
竹屉蒸制
温和的蒸汽让包子保持松软,表面不会干
食材 4份
- 300克中筋面粉
- 1茶匙速溶酵母
- 1汤匙白糖
- 180毫升温水
- 300克猪肉末
- 100克韭菜,切碎
- 1汤匙酱油
- 1汤匙蚝油
- 1茶匙芝麻油
做法
- 1将酵母和白糖溶于温水中,静置5分钟至起泡.
- 2将面粉与酵母水混合,揉8-10分钟至面团光滑有弹性.
- 3盖好面团,放在温暖处发酵约1小时,至体积翻倍.
- 4同时将猪肉末与韭菜、酱油、蚝油和芝麻油拌匀至有黏性.
- 5将发好的面团排气,分成等份,每份擀成中间略厚的薄圆片.
- 6取一勺馅料放在中心,将边缘向上收拢,在顶部捏紧封口.
- 7让包子醒发15分钟,再上锅蒸12-15分钟,至蓬松有光泽.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 320 kcal
蛋白质 14 g
碳水化合物 40 g
脂肪 10 g
膳食纤维 3 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🫙 酸奶
🍞 面包
🧄 大蒜
🥗 沙拉








