🍽️Baozi
🇨🇳 Lanche · China

Baozi

Os baozi são pãezinhos cozidos a vapor recheados com carne ou vegetais, distintos do seu primo cheio de caldo, o xiaolongbao, pois a própria massa é levedada e fofa, em vez de fina e não levedada. Remontam a mais de mil anos, com a lenda a atribuir ao estrategista Zhuge Liang a invenção de um primeiro pão recheado para substituir um sacrifício humano durante uma campanha militar. Seja qual for a verdade dessa história, os baozi espalharam-se por toda a China e tornaram-se um básico do pequeno-almoço, vendidos quentes de cestos de bambu em bancas de rua antes do amanhecer. As versões regionais variam muito: os goubuli baozi de Tianjin são famosos pelo número preciso de pregas, enquanto os char siu bao cantoneses usam uma massa mais doce e mais fofa em torno de porco assado. O que os une é a técnica de juntar um disco de massa levedada em torno de um recheio e torcer o topo para fechar, deixando depois os pães moldados levedar novamente antes de cozer a vapor, para saírem leves e fofos em vez de densos.

Tempo total35m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeMédia
Custo$
🍞

Massa fermentada, leve e fofa

Ao contrário das massas finas de dumplings, a massa de baozi cresce antes de cozer a vapor

🥩

Recheio suculento de porco e cebolinho

O molho de ostra e o óleo de sésamo mantêm o recheio saboroso e húmido

🤏

O topo torcido sela o recheio

Juntar as bordas e torcer no topo é a técnica clássica

🧺

Cozidos a vapor num cesto de bambu

O vapor suave mantém os pães macios sem secar a superfície

Ingredientes 4 porções

  • 300g de farinha
  • 1 col. chá de fermento instantâneo
  • 1 col. sopa de açúcar
  • 180ml de água morna
  • 300g de carne de porco picada
  • 100g de cebolinho chinês, picado
  • 1 col. sopa de molho de soja
  • 1 col. sopa de molho de ostra
  • 1 col. chá de óleo de sésamo

Como preparar

  1. 1Dissolve o fermento e o açúcar na água morna e deixa repousar 5 minutos até fazer espuma.
  2. 2Mistura a farinha com a mistura de fermento e amassa 8-10 minutos até a massa ficar lisa e elástica.
  3. 3Tapa a massa e deixa levedar num local morno durante cerca de uma hora, até dobrar de tamanho.
  4. 4Entretanto, combina a carne picada com o cebolinho, o molho de soja, o molho de ostra e o óleo de sésamo, mexendo até ficar pegajoso.
  5. 5Soca a massa levedada, divide-a em pedaços iguais e estende cada um num disco fino, mais grosso no centro.
  6. 6Coloca uma colherada de recheio no meio, junta as bordas para cima e belisca-as no topo para selar.
  7. 7Deixa os pães levedar 15 minutos, depois cozinha-os a vapor sobre água a ferver 12-15 minutos, até ficarem inchados e brilhantes.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 320 kcal
Proteínas 14 g
Carboidratos 40 g
Gorduras 10 g
Fibras 3 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🍷 Vinho tinto
🥗 Salada verde
🍞 Pão fresco
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