🍽️باوزي
🇨🇳 وجبة خفيفة · الصين

باوزي

الباوزي هي كعكات مطهوة بالبخار محشوة باللحم أو الخضار، وتختلف عن قريبتها المحشوة بالمرق، شياولونغباو، في أن العجين نفسه مخمّر ومنتفخ وليس رقيقًا وغير مخمّر. يعود تاريخها إلى أكثر من ألف عام، وتنسب الأسطورة إلى الاستراتيجي تشوقه ليانغ ابتكار كعكة محشوة مبكرة لتحل محل التضحية البشرية أثناء حملة عسكرية. أيًا كانت حقيقة تلك القصة، انتشر الباوزي في جميع أنحاء الصين وأصبح طبق فطور أساسيًا، يُباع ساخنًا من سلال الخيزران في الأكشاك الشعبية قبل شروق الشمس. تتفاوت النسخ الإقليمية كثيرًا: يشتهر باوزي غوبولي في تيانجين بعدد ثنياته الدقيق، بينما يستخدم تشار سيو باو الكانتوني عجينًا أحلى وأكثر انتفاخًا حول لحم الخنزير المشوي. ما يجمع بينها هو تقنية تجميع قرص من العجين المرتفع حول الحشوة وإغلاق القمة بالالتواء، ثم ترك الكعك المشكّل يرتاح مجددًا قبل الطهي بالبخار كي يخرج خفيفًا ومنتفخًا لا كثيفًا.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🍞

عجين مخمّر، خفيف وطري

على عكس عجين الزلابية الرقيق، يرتفع عجين الباوزي قبل الطهي بالبخار

🥩

حشوة شهية من لحم الخنزير والثوم المعمر

صلصة المحار وزيت السمسم يحافظان على الحشوة لذيذة ورطبة

🤏

القمة الملتوية تُغلق الحشوة

جمع الحواف والالتفاف من الأعلى هو التقنية الكلاسيكية

🧺

تُطهى بالبخار في سلة من الخيزران

البخار اللطيف يحافظ على طراوة الكعك دون تجفيف السطح

المكونات 4 حصص

  • 300غ دقيق أبيض
  • ملعقة صغيرة خميرة فورية
  • ملعقة كبيرة سكر
  • 180مل ماء دافئ
  • 300غ لحم خنزير مفروم
  • 100غ ثوم معمر صيني، مفروم
  • ملعقة كبيرة صلصة صويا
  • ملعقة كبيرة صلصة المحار
  • ملعقة صغيرة زيت سمسم

طريقة التحضير

  1. 1أذب الخميرة والسكر في الماء الدافئ واتركهما 5 دقائق حتى تظهر الرغوة.
  2. 2اخلط الدقيق مع خليط الخميرة واعجن 8-10 دقائق حتى يصبح العجين ناعمًا ومرنًا.
  3. 3غطِّ العجين واتركه يرتفع في مكان دافئ لمدة ساعة تقريبًا، حتى يتضاعف حجمه.
  4. 4في هذه الأثناء، اخلط اللحم المفروم مع الثوم المعمر وصلصة الصويا وصلصة المحار وزيت السمسم، مع التحريك حتى يصبح لزجًا.
  5. 5اضغط على العجين المرتفع، قسّمه إلى قطع متساوية وافرد كل واحدة إلى قرص رقيق أكثر سمكًا في الوسط.
  6. 6ضع ملعقة من الحشوة في الوسط، اجمع الحواف إلى الأعلى واقرصها من القمة لإغلاقها.
  7. 7اترك الكعك يرتاح 15 دقيقة، ثم اطهه بالبخار فوق ماء يغلي لمدة 12-15 دقيقة، حتى ينتفخ ويصبح لامعًا.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 320 kcal
البروتين 14 g
الكربوهيدرات 40 g
الدهون 10 g
الألياف 3 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🫙 زبادي
🍞 خبز
🧄 ثوم
🥗 سلطة
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
الصين