🍽️جياو تسي
🇨🇳 طبق رئيسي · الصين

جياو تسي

تُعد جياو تسي من أقدم أطباق المطبخ الصيني، بتاريخ يمتد لأكثر من 1800 عام، وترتبط تقليديًا بمائدة رأس السنة الصينية — شكلها المنحني يذكّر بسبائك الفضة التي كانت تُستخدم كعملة في الصين القديمة، رمزًا للازدهار في العام القادم. لكل منطقة تفضيلاتها الخاصة في الحشوة وطريقة الطهي، لكن البنية الأساسية — عجين رقيق، حشوة مطوية بثنيات بالداخل — بقيت كما هي لقرون. ما يفصل جياو تسي ناجحة عن أخرى متوسطة يعتمد على عاملين: الماء المعصور جيدًا من الملفوف، وبدونه تُطلق الحشوة رطوبة زائدة تُلين العجين من الداخل قبل أن يبدأ حتى في الطهي؛ وإغلاق الحواف بالضغط فقط، دون ماء مضاف — الماء عند الحافة يتخفف أثناء الغليان ويترك فتحة تهرب منها الحشوة. الاختيار بين السلق والقلي ليس مجرد مسألة ذوق: السلق يمنح قوامًا أكثر رقة، بينما القلي (جوو تيه) يضيف تباينًا مقرمشًا يُفقد إذا بقيت القاعدة وقتًا طويلًا في البخار.

الوقت الكلي1h
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥬

الملفوف مملّح ومصفّى مسبقًا

يزيل الماء حتى لا تُبلل الحشوة العجين

🥟

الحواف مطوية بثنيات باليد

الثنيات تحافظ على الشكل وتُغلق جيدًا أثناء الطهي

🍳

مقلية من القاعدة، مطهوة بالبخار من الأعلى

أسلوب جوو تيه — قاعدة مقرمشة وأعلى طري

🥢

صلصة الغمس تُقدَّم منفصلة على الطاولة

خل أسود وصلصة صويا وزيت الفلفل الحار، حسب الرغبة

المكونات 4 حصص

  • 500غ لحم خنزير مفروم
  • 300غ ملفوف صيني، مفروم ناعمًا
  • 2 ملعقة كبيرة ملح (للملفوف)
  • 3 أعواد بصل أخضر، مفرومة
  • ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا
  • ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • رشة فلفل أبيض
  • 300غ دقيق
  • 180مل ماء
  • زيت، للقلي

طريقة التحضير

  1. 1مَلِّح الملفوف: اخلط الملفوف المفروم مع الملح واتركه 15 دقيقة، ثم اعصره بقوة باليد لإزالة أكبر قدر ممكن من الماء.
  2. 2اعجن العجين: اخلط الدقيق مع الماء تدريجيًا، اعجن 8-10 دقائق حتى يصبح ناعمًا، غطِّه واتركه يرتاح 30 دقيقة.
  3. 3جهّز الحشوة: اخلط اللحم المفروم مع الملفوف المعصور والبصل الأخضر والزنجبيل وصلصة الصويا وزيت السمسم والفلفل حتى يتجانس جيدًا.
  4. 4افرد وقطّع: قسّم العجين إلى لفافة طويلة، قطّع قطعًا متساوية وافرد كل واحدة إلى قرص رقيق بقطر 8-9سم، أكثر سمكًا في الوسط قليلًا.
  5. 5احشُ واطوِ بثنيات: ضع ملعقة صغيرة من الحشوة في الوسط، اطوِ القرص إلى نصفين واطوِ الحواف بثنيات بأصابعك، مع الضغط بقوة لإغلاقها دون ماء.
  6. 6اسلق (النسخة الكلاسيكية): اغلِ قدرًا كبيرًا من الماء، أضف القطع دون ازدحام القدر واسلق 6-7 دقائق حتى تطفو ويُطهى اللحم.
  7. 7أو اقلِ (جوو تيه): سخّن الزيت في مقلاة سميكة القاعدة، ضع القطع واقفة، حمّر القاعدة دقيقتين، ثم اسكب القليل من الماء وغطِّ، اطبخ بالبخار 5-6 دقائق حتى يتبخر الماء وتبقى القاعدة مقرمشة.
  8. 8قدّم: اخلط الخل الأسود وصلصة الصويا وزيت الفلفل الحار منفصلين في وعاء صغير للغمس، وقدّم القطع ساخنة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍵 Jasmine tea
🍚 Steamed jasmine rice
🥢 Stir-fried bok choy
🌶️ Chili oil
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
الصين