🍽️ياكيتوري
🇯🇵 عشاء · اليابان

ياكيتوري

الياكيتوري هو طعام حانات طوكيو في حقبة ما بعد الحرب: أسياخ صغيرة من الدجاج تُشوى سريعاً على نار قوية، وتُؤكل واحداً تلو الآخر مع جعة باردة أو ساكي. كل أجزاء الطائر مرحّب بها — الفخذ والجلد والذيل والقانصة والقلب — لكن أكثر النسخ شيوعاً على شواية المنزل هما المومو (الفخذ) والنيغيما (الفخذ مع البصل الأخضر بين القطع). يُعرَّف الطبق بنوعين من التتبيل. الشيو هو الملح وحده، يترك للدخان والدسم أن يحملا النكهة. التارِه صلصة لمعانٍ من الصويا والميرين والساكي، تُختزل حتى تصبح شُربياً وتتراكم عبر غمسات متكررة — أرقى محلات الياكيتوري تحافظ على جرّة تارِه واحدة حيّةً لعقود.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🔥

طعام حانات طوكيو

أسياخ تُشوى سريعاً على نار قوية، مع جعة باردة

🍡

شيو أو تارِه

الملح لدخان نظيف؛ لمعان الصويا للعمق

🌿

النيغيما بالتناوب

دجاج وبصل أخضر على السيخ نفسه، كلاهما طريّ

⏱️

نحو ست دقائق

شواية ساخنة، قلبة واحدة، ثم رفعها سريعاً

المكونات 4 حصص

  • 600 غ فخذ دجاج بدون عظم مع الجلد، مقطّع مكعبات 2.5 سم
  • 6 بصلات خضراء سميكة (أو 2 من نيغي)، الأبيض والأخضر الفاتح مقطّعاً قطعاً 3 سم (~150 غ)
  • 16 سيخ خيزران قصير (15 سم)، منقوع في ماء بارد 30 دقيقة
  • للتارِه: 120 مل صلصة صويا داكنة، 120 مل ميرين، 60 مل ساكي، 30 غ سكر بني فاتح
  • ملح بحري ناعم لأسياخ الشيو
  • 1 ملعقة صغيرة زيت محايد للشواية
  • شيتشيمي توغاراشي للتقديم
  • شرائح ليمون للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1قطّع فخذ الدجاج مكعبات 2.5 سم وقطّع الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر إلى قطع 3 سم، ثم انقع أسياخ الخيزران في ماء بارد لمدة 30 دقيقة كي لا تحترق على الشواية.
  2. 2للتارِه، اطبخ صلصة الصويا والميرين والساكي والسكر البني على نار هادئة في قدر صغير لنحو 10 دقائق حتى يصبح القوام شُربياً خفيفاً، ثم اتركه يبرد.
  3. 3اغرز الأسياخ بأسلوبين: النيغيما يتناوب بين دجاج وبصل أخضر ودجاج وبصل أخضر ودجاج؛ والمومو هو مكعبات دجاج فقط، متلاصقة من دون أن تنسحق.
  4. 4سخّن شواية الفحم أو مقلاة شواء ثقيلة على نار قوية وادهن الشبكة بقليل من الزيت.
  5. 5ضع الأسياخ بحيث يكون الجلد أو الجانب الأكثر دهناً للأسفل واشوها 3–4 دقائق حتى تصبح ذهبية عميقة، ثم اقلبها واطبخها 2–3 دقائق إضافية.
  6. 6لأسياخ التارِه، اغمسها في الصلصة الباردة وأعدها إلى الشواية 30 ثانية لتُصقل، ثم اغمسها واصقلها مرة أخرى؛ ورشّ ملحاً ناعماً على أسياخ الشيو فور رفعها عن النار.
  7. 7قدّمها فوراً مع شيتشيمي توغاراشي وشرائح الليمون.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 360 kcal
البروتين 36 g
الكربوهيدرات 8 g
الدهون 18 g
الألياف 1 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍵 شاي أخضر
🥢 حساء ميسو
🥒 خضار مخللة (تسوكيمونو)
🍶 ساكي أو بيرة يابانية
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
اليابان