
Nikujaga
Nikujaga ist ein hausgemachter Eintopf aus dünn geschnittenem Fleisch, Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten, die zusammen in einer süßen Sojabrühe geschmort werden – eines der vertrautesten Gerichte auf dem japanischen Familientisch. Der Name verbindet schlicht niku, was Fleisch bedeutet, mit jaga, kurz für jagaimo, also Kartoffel, und beschreibt das Gericht eher nüchtern als poetisch. Anders als viele geschmorte japanische Gerichte, die um Fisch oder Meeresfrüchte aufgebaut sind, setzt Nikujaga auf Rind- oder Schweinefleisch – eine Wahl, die es mit Japans Hinwendung zu westlich geprägten Zutaten im späten 19. Jahrhundert verbindet. Der Legende nach soll Admiral Togo Heihachiro das Gericht inspiriert haben, indem er seine Köche bat, den Rindereintopf nachzukochen, den er in Großbritannien gegessen hatte, allerdings mit in Japan verfügbaren Zutaten. Wie auch immer sein wahrer Ursprung aussah, wurde Nikujaga im Laufe des 20. Jahrhunderts zu einem festen Bestandteil der Hausmannskost und wird in Umfragen oft als das Gericht genannt, das frisch Verheiratete am ehesten beherrschen sollen. Haushalte in verschiedenen Regionen sind sich uneinig, ob Schwein oder Rind besser passt und wie süß die Brühe sein sollte, doch das Gericht wird stets als ofukuro no aji geschätzt – der Geschmack der Hausmannskost, der von Generation zu Generation weitergegeben wird.
Fleisch und Kartoffel, gemeinsam geschmort
Dünne Scheiben Rind- oder Schweinefleisch schmoren zusammen mit Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln in einem Topf, bis alles zart ist.
Eine süß-salzige Brühe
Dashi, Sojasauce, Mirin und Zucker vereinen sich zu einer Brühe, die beim Einkochen um das Gemüse herum leicht süßlich wird.
Shirataki für die Textur
Fäden von Konjak-Nudeln stecken zwischen dem Gemüse und sorgen für einen leichten, zähen Biss, der die Brühe aufsaugt.
Der Geschmack von Zuhause
Nikujaga wird oft ofukuro no aji genannt, «der Geschmack der Mutter», das Gericht, das am stärksten mit japanischer Hausmannskost verbunden ist.
Zutaten 4 Portionen
- 500g dünn geschnittenes Rindfleisch (oder Schweinefleisch), in mundgerechte Stücke geschnitten
- 4 mittelgroße Kartoffeln, in grobe Stücke geschnitten
- 1 große Zwiebel, in Scheiben geschnitten
- 2 Karotten, in grobe Stücke geschnitten
- 100g Shirataki-Nudeln (Konjak-Nudeln), abgetropft
- 600ml Dashi-Brühe
- 4 EL Sojasauce
- 3 EL Mirin
- 2 EL Zucker
Zubereitung
- 1In einem schweren Topf wird etwas Öl erhitzt und die Rindfleischscheiben werden bei mittlerer bis hoher Hitze angebraten, bis sie gerade die Farbe wechseln.
- 2Die Zwiebel wird zugegeben und kurz angedünstet, bis sie glasig ist und etwas Farbe vom Fleisch annimmt.
- 3Kartoffeln und Karotten werden untergerührt, sodass das Gemüse den Fleischgeschmack aufnimmt.
- 4Dashi, Sojasauce, Mirin und Zucker werden hinzugegossen, dann wird der Topf sanft aufgekocht, wobei aufsteigender Schaum abgeschöpft wird.
- 5Die Hitze wird reduziert und die Shirataki-Nudeln werden zugegeben, dann wird der Topf mit einem Deckel abgedeckt, damit die Flüssigkeit gleichmäßig über die Zutaten köchelt.
- 6Etwa zwanzig Minuten wird sanft geköchelt, bis die Kartoffeln weich sind und die süß-salzige Brühe aufgesogen haben.
- 7Die Hitze wird abgeschaltet und der Eintopf ruht einige Minuten, damit sich die Aromen setzen, dann wird er warm in tiefen Schalen serviert.
Nährwertangaben
pro Portion (~350 g)
Geschätzte Nährwertangaben.
Passt perfekt zu







