
Nikujaga
Nikujaga este o tocană de casă din carne tăiată felii subțiri, cartofi, ceapă și morcov, fierte împreună într-un bulion dulce-sărat pe bază de soia, unul dintre cele mai familiare preparate de pe masa japoneză de familie. Numele îmbină pur și simplu niku, care înseamnă carne, cu jaga, prescurtare de la jagaimo, adică cartof, descriind preparatul simplu, nu poetic. Spre deosebire de multe preparate japoneze înăbușite construite în jurul peștelui sau fructelor de mare, nikujaga se bazează pe vită sau porc, o alegere care îl leagă de avântul Japoniei către ingrediente de tip occidental de la sfârșitul secolului al XIX-lea. Legenda îi atribuie amiralului Togo Heihachiro inspirația pentru acest preparat, care ar fi cerut bucătarilor săi să recreeze tocana de vită pe care o mâncase în Marea Britanie, folosind ingrediente disponibile în Japonia. Indiferent de originea sa reală, nikujaga a devenit un preparat de bază al gătitului acasă în cursul secolului al XX-lea, fiind adesea menționat în sondaje ca preparatul pe care se așteaptă cel mai mult ca noile mirese să îl stăpânească. Gospodăriile din diferite regiuni diferă în privința porcului versus vitei și a cât de dulce ar trebui să fie bulionul, dar preparatul este mereu apreciat ca ofukuro no aji, gustul mâncării de acasă transmis din generație în generație.
Carne și cartofi, fierte împreună
Felii subțiri de vită sau porc fierb alături de cartofi, morcovi și ceapă într-o singură oală, până când totul devine fraged.
Un bulion dulce-sărat
Dashi, sosul de soia, mirin și zahărul se combină într-un bulion care devine ușor dulce pe măsură ce se reduce în jurul legumelor.
Shirataki pentru textură
Fire de tăiței din konjac sunt ascunse printre legume, adăugând o mușcătură ușoară, elastică, ce absoarbe bulionul.
Gustul de acasă
Nikujaga este numit adesea ofukuro no aji, «gustul mamei», preparatul cel mai asociat cu bucătăria de casă japoneză.
Ingrediente 4 porții
- 500g carne de vită (sau porc) tăiată felii subțiri, în bucăți mici
- 4 cartofi mijlocii, tăiați în bucăți mari
- 1 ceapă mare, tăiată felii
- 2 morcovi, tăiați în bucăți neregulate
- 100g tăiței shirataki (din konjac), scurși
- 600ml supă dashi
- 4 linguri sos de soia
- 3 linguri mirin
- 2 linguri zahăr
Mod de preparare
- 1Se încălzește puțin ulei într-o oală grea și se rumenesc feliile de vită la foc mediu-mare, până își schimbă ușor culoarea.
- 2Se adaugă ceapa și se călește scurt până devine translucidă și capătă puțină culoare de la carne.
- 3Se adaugă cartofii și morcovii, amestecând totul astfel încât legumele să prindă aroma cărnii.
- 4Se toarnă dashi, sosul de soia, mirin și zahărul, apoi se lasă oala să dea un clocot ușor, îndepărtând spuma care se formează.
- 5Se reduce focul și se adaugă tăițeii shirataki, apoi se acoperă oala cu un capac interior pentru ca lichidul să fiarbă uniform peste ingrediente.
- 6Se lasă la fiert domol aproximativ douăzeci de minute, până cartofii devin fragezi și absorb zeama dulce-sărată.
- 7Se oprește focul și tocana se lasă să se odihnească câteva minute pentru ca aromele să se așeze, apoi se servește caldă în boluri adânci.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu







