
Frango agridoce
O frango agridoce fora da China é em grande parte uma exportação cantonesa, moldada pelos restaurantes da diáspora de meados do século XX. A tradição chinesa agridoce — tancu, significando açúcar-vinagre — pertence principalmente à cozinha cantonesa e era tradicionalmente preparada com porco. A versão com abacaxi e pimentão tornou-se o padrão ocidental, adaptada para paladares pouco familiarizados. O equilíbrio é o que define o prato. O molho deve atingir primeiro azedo, depois doce, com o sal discreto do fundo da soja. O ketchup contribui com cor e uma acidez suave de tomate que arredonda o sabor. O frango é coberto de amido antes de fritar — a fina camada crocante resiste ao ser misturada ao molho, sem ela absorve humidade e amolece.
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 4 porções
- 500g de peito de frango, em pedacos de 3 cm
- 1 colher de sopa de amido de milho (para cobrir)
- 200g de pedacos de abacaxi em conserva, suco reservado
- 1 pimentao vermelho e 1 verde, em cubos
- 1 cebola pequena, em cubos
- 3 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 2 colheres de sopa de acucar, 2 de molho de soja, 1 de ketchup
- 2 colheres de sopa de oleo vegetal e 1 colher de cha de oleo de gergelim
Como preparar
- 1Prepare o molho: misture vinagre de arroz, açúcar, molho de soja, ketchup e 3 colheres do suco do abacaxi.
- 2Passe o frango no amido e sacuda o excesso.
- 3Aqueça o óleo no wok em fogo alto.
- 4Frite o frango em lotes 4-5 minutos até dourar e ficar crocante.
- 5Reserve.
- 6No mesmo wok, refogue a cebola 2 minutos, adicione os pimentoes e cozinhe 2 minutos em fogo alto.
- 7Adicione o abacaxi e o molho, deixe ferver 1-2 minutos até engrossar e brilhar.
- 8Devolva o frango e misture tudo.
- 9Finalize com óleo de gergelim.
- 10Sirva imediatamente com arroz cozido no vapor.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com




