🍽️Frango agridoce
🇨🇳 Jantar · China

Frango agridoce

O frango agridoce fora da China é em grande parte uma exportação cantonesa, moldada pelos restaurantes da diáspora de meados do século XX. A tradição chinesa agridoce — tancu, significando açúcar-vinagre — pertence principalmente à cozinha cantonesa e era tradicionalmente preparada com porco. A versão com abacaxi e pimentão tornou-se o padrão ocidental, adaptada para paladares pouco familiarizados. O equilíbrio é o que define o prato. O molho deve atingir primeiro azedo, depois doce, com o sal discreto do fundo da soja. O ketchup contribui com cor e uma acidez suave de tomate que arredonda o sabor. O frango é coberto de amido antes de fritar — a fina camada crocante resiste ao ser misturada ao molho, sem ela absorve humidade e amolece.

Tempo total45m
Tempo ativo35m
Porções4
DificuldadeMédia
Custo$

Receita tradicional

Sabor autêntico

Ingredientes 4 porções

  • 500g de peito de frango, em pedacos de 3 cm
  • 1 colher de sopa de amido de milho (para cobrir)
  • 200g de pedacos de abacaxi em conserva, suco reservado
  • 1 pimentao vermelho e 1 verde, em cubos
  • 1 cebola pequena, em cubos
  • 3 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 2 colheres de sopa de acucar, 2 de molho de soja, 1 de ketchup
  • 2 colheres de sopa de oleo vegetal e 1 colher de cha de oleo de gergelim

Como preparar

  1. 1Prepare o molho: misture vinagre de arroz, açúcar, molho de soja, ketchup e 3 colheres do suco do abacaxi.
  2. 2Passe o frango no amido e sacuda o excesso.
  3. 3Aqueça o óleo no wok em fogo alto.
  4. 4Frite o frango em lotes 4-5 minutos até dourar e ficar crocante.
  5. 5Reserve.
  6. 6No mesmo wok, refogue a cebola 2 minutos, adicione os pimentoes e cozinhe 2 minutos em fogo alto.
  7. 7Adicione o abacaxi e o molho, deixe ferver 1-2 minutos até engrossar e brilhar.
  8. 8Devolva o frango e misture tudo.
  9. 9Finalize com óleo de gergelim.
  10. 10Sirva imediatamente com arroz cozido no vapor.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 280 kcal
Proteínas 9 g
Carboidratos 32 g
Gorduras 10 g
Fibras 5 g

Valores nutricionais estimados.

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