
Chili con carne
El chili con carne es más texano que mexicano — el plato se popularizó en San Antonio en el siglo XIX gracias a las vendedoras ambulantes conocidas como las reinas del chili, que lo servían en puestos en las plazas de la ciudad. El nombre es español, pimienta con carne, pero la receta evolucionó en Texas como un guiso de vacuno con chiles secos. El chili texano tradicional no lleva frijoles; su inclusión sigue siendo motivo de debate. El chipotle — un jalapeño ahumado y seco — aporta calor con un fondo ahumado que define el perfil del plato. El comino es la otra especia clave, usada con más generosidad que en la cocina mexicana habitual. La carne se cocina lentamente hasta que se deshace en la salsa, que espesa con la reducción del líquido y el almidón de los frijoles.
Rico en proteínas
Saciante y nutritivo
Se puede congelar
Ideal para meal prep
Cocción lenta
A fuego lento durante horas
Receta tradicional
Sabor auténtico
Ingredientes 4 raciones
- 500g de carne de res molida (mín. 20% grasa)
- 400g de frijoles rojos en conserva, escurridos
- 400g de tomates troceados en conserva
- 2 cebollas grandes picadas
- 3 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de pasta de chipotle o 2 chiles chipotle secos
- 1 cucharada de comino molido y 1 cucharada de pimentón ahumado
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Sal y pimienta negra
Cómo prepararlo
- 1Calienta el aceite en una olla grande a fuego alto.
- 2Dora la carne en dos tandas, desmenuzándola bien — quieres piezas pequeñas caramelizadas, no una masa gris.
- 3Saca la carne y en el mismo aceite sofríe la cebolla 8 minutos.
- 4Añade ajo, comino y pimentón, remueve 1 minuto.
- 5Agrega la pasta de chipotle, los tomates, los frijoles, la carne y 200ml de agua.
- 6Hierve, reduce a fuego lento y cocina tapado a medias 45-60 minutos.
- 7Si queda muy líquido, destapa los últimos 15 minutos.
- 8Ajusta la sal.
- 9Sirve con crema agria, queso, jalapeños y cilantro.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con





