
Chili com carne
O chili con carne é mais texano do que mexicano — o prato foi popularizado em San Antonio no século XIX por vendedoras ambulantes conhecidas como as rainhas do chili, que o serviam em bancas nas praças da cidade. O nome é espanhol, pimento com carne, mas a receita evoluiu no Texas como um ensopado de carne bovina com malaguetas secas. O chili texano tradicional não leva feijão; a sua inclusão é tema de debate. O chipotle — um jalapeño defumado e seco — proporciona calor com um fundo de fumaça que define o perfil do prato. O cominho é a outra especiaria-chave, usado com mais generosidade aqui do que na cozinha mexicana habitual. A carne cozinha lentamente até se desfazer no molho, engrossado pela redução do líquido e o amido do feijão.
Rico em proteínas
Saciante e nutritivo
Pode ser congelado
Ideal para meal prep
Cozido lentamente
Fogo baixo por horas
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 4 porções
- 500g de carne bovina moída (mín. 20% de gordura)
- 400g de feijão vermelho kidney em conserva, escorrido
- 400g de tomates pelados em conserva
- 2 cebolas grandes picadas
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de pasta chipotle ou 2 malaguetas chipotle secas
- 1 colher de sopa de cominho moído e 1 de páprica fumada
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- Sal e pimenta preta
Como preparar
- 1Aqueça o óleo numa panela grande em fogo alto.
- 2Doure a carne moída em dois lotes, esfarelando bem — quer pedaços pequenos caramelizados, não uma massa cinzenta.
- 3Retire e no mesmo óleo refogue a cebola 8 minutos.
- 4Adicione alho, cominho e páprica fumada, mexa 1 minuto.
- 5Adicione a pasta de chipotle, os tomates, o feijão, a carne e 200ml de água.
- 6Ferva, reduza para fogo baixo, tampe parcialmente e cozinhe 45-60 minutos.
- 7Destampe nos últimos 15 minutos se muito líquido.
- 8Ajuste o sal.
- 9Sirva com creme azedo, queijo ralado, jalapeños e coentro.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com





