🍽️Кхао Пад
🇹🇭 Основное блюдо · Таиланд

Кхао Пад

Кхао пад, буквально жареный рис, — одно из самых обыденных и часто заказываемых блюд в Таиланде, которое готовят в домашних кухнях и на уличных воках с одинаковой скоростью, используя любой имеющийся под рукой белок и овощи. Оно разделяет технику обжаривания в воке с китайским жареным рисом, привезённым в Таиланд поколениями китайских иммигрантов, но было полностью адаптировано: тайский рыбный соус заменил соевый в качестве основной приправы. Единственное непреложное правило среди тайских поваров — рис должен быть холодным и вчерашним, поскольку свежесваренный на пару рис слишком влажный и слипается в воке вместо того, чтобы прожариться отдельными лёгкими зёрнами. Подаваемый с ломтиками огурца, долькой лайма и часто маленькой пиалой рыбного соуса с нарезанным чили сбоку, кхао пад — уличная еда в её самой непритязательной форме.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🍚

Рис вчерашний, никогда свежий

Охлаждённые, подсохшие зёрна жарятся рассыпчато, не слипаясь в кашу.

🔥

Сильный огонь, постоянное движение

Раскалённый вок сохраняет каждое зёрнышко отдельным и слегка обжаренным.

🍋

Завершается лаймом

Сок лайма за столом оживляет всё блюдо.

🥒

Огурец сбоку

Холодный сырой огурец — классический контраст горячему рису.

Ингредиенты 4 порции

  • 3 стакана варёного жасминового риса, холодного или вчерашнего
  • 200г куриной грудки или креветок, нарезанных небольшими кусочками
  • 2 яйца, слегка взбитых
  • 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
  • 1 помидор, нарезанный дольками
  • 2 ст. л. тайского рыбного соуса
  • 1 ст. л. светлого соевого соуса, плюс щепотка сахара
  • 2 зелёных лука, нарезанных, плюс ломтики огурца и дольки лайма для подачи

Как приготовить

  1. 1Разомните холодный варёный рис руками или вилкой, чтобы не осталось комков, так как рис, простоявший день, жарится намного лучше свежесваренного.
  2. 2Разогрейте масло в воке на сильном огне, добавьте чеснок и обжаривайте несколько секунд до появления аромата, но не до подрумянивания.
  3. 3Отодвиньте чеснок в сторону, влейте взбитые яйца и коротко перемешайте, затем добавьте курицу или креветки и обжаривайте, пока они почти не приготовятся.
  4. 4Добавьте нарезанный кубиками лук и обжаривайте минуту, пока края не станут слегка мягкими.
  5. 5Всыпьте рис и постоянно перемешивайте на сильном огне, разбивая комки, пока каждое зёрнышко не покроется маслом и не прогреется.
  6. 6Приправьте рыбным соусом, соевым соусом и сахаром, хорошо перемешивая, чтобы приправа распределилась равномерно, а не скопилась в одном месте.
  7. 7Вмешайте дольки помидора и зелёный лук в последнюю минуту готовки, затем подавайте горячим с ломтиками огурца и долькой лайма сбоку.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 490 kcal
Белки 22 g
Углеводы 64 g
Жиры 16 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Таиланд