
Fattouche Syrienne
Le fattouche est né comme une manière ingénieuse d'utiliser le pain plat rassis plutôt que de le gaspiller, transformant la pita de la veille en base croustillante d'une salade de légumes frais plutôt que de la jeter. C'est l'un des exemples les plus clairs de la cuisine levantine d'un plat entièrement construit autour du principe de ne rien gaspiller, un principe présent dans de nombreuses cuisines syriennes traditionnelles. Le sumac, cette épice acidulée et cramoisie généreusement saupoudrée sur le dessus, est ce qui donne au fattouche son acidité caractéristique et le distingue des autres salades hachées de la région. Le timing compte ici plus que dans la plupart des salades : le pain doit être ajouté au tout dernier moment, car même quelques minutes de trop dans la sauce ramollissent ses morceaux croustillants et les rendent élastiques.
La pita ajoutée au tout dernier moment
Le pain grillé est ajouté juste avant de servir afin de garder son croquant plutôt que d'absorber la sauce et de ramollir.
Le sumac apporte une note acidulée
Le sumac, acidulé et piquant, est fouetté dans la sauce et saupoudré sur le dessus, donnant à la salade sa touche acide caractéristique sans aucun agrume réel.
Un mélange de légumes crus croquants
Tomates, concombre, radis et laitue sont tous coupés petit afin que chaque bouchée contienne un peu de chaque légume et du pain.
Assaisonnée légèrement, mélangée à la fin
Une simple sauce à l'huile d'olive et au citron est versée juste avant de servir, gardant les légumes croquants plutôt que flétris.
Ingrédients 4 portions
- 2 pains pita, grillés jusqu'à devenir croustillants
- 2 tomates, coupées en morceaux
- 1 concombre, coupé en morceaux
- 4 radis, coupés en fines rondelles
- 1 laitue romaine, coupée en morceaux
- 4 oignons nouveaux, émincés
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à s. de jus de citron
- 1 c. à s. de sumac, plus un peu pour garnir
Comment préparer
- 1Cassez le pain pita grillé en morceaux de la taille d'une bouchée et réservez-le pour qu'il reste croustillant pendant que vous préparez le reste de la salade.
- 2Coupez les tomates, le concombre, les radis et la laitue en morceaux de la taille d'une bouchée et placez-les dans un grand saladier.
- 3Ajoutez les oignons nouveaux émincés au saladier avec les légumes coupés.
- 4Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le jus de citron et le sumac pour préparer la sauce.
- 5Versez la sauce sur les légumes et mélangez délicatement pour bien enrober le tout.
- 6Ajoutez les morceaux de pita grillée juste avant de servir pour qu'ils restent croustillants au lieu de ramollir.
- 7Saupoudrez de sumac supplémentaire et servez immédiatement pendant que le pain est encore croustillant.
Informations nutritionnelles
par portion (~350 g)
Valeurs nutritionnelles estimées.
S'accompagne parfaitement avec








