🍽️चेंडोल
🇲🇾 बर्फ वाली नारियल मिठाई · मलेशिया

चेंडोल

चेंडोल को लेकर मलेशिया और उसके दक्षिण-पूर्व एशियाई पड़ोसियों के बीच विवाद है, हर देश पैंडन नूडल्स से बनी इस बर्फ वाली मिठाई की उत्पत्ति का दावा करता है, लेकिन मलेशिया में मलक्का संस्करण को क्लासिक संदर्भ माना जाता है क्योंकि यह असली गुला मलक्का ताड़ की चीनी का विशेष उपयोग करता है, जो स्थानीय रूप से चीनी ताड़ के रस को उबालकर बनाई जाती है। «चेंडोल» नाम शायद इस ठंडी, गाढ़ी मिठाई को निगलने की आवाज़ की नकल करता है। मलेशिया के गर्म शहरों में, चेंडोल के स्टॉल गर्मियों का प्रतीक हैं, जहां विक्रेता सालों तक एक ही सड़क के कोने पर काम करते हैं, और कुछ पारिवारिक व्यवसाय कई पीढ़ियों तक फैले हुए हैं। कई आधुनिक भिन्नताओं में उबली हुई लाल फलियां, रंगीन जेली क्यूब्स, या मीठे मकई के दाने शामिल किए जाते हैं, लेकिन हरी नूडल्स, ताड़ की चाशनी और नारियल के दूध का क्लासिक संयोजन वह मानक बना हुआ है जिससे बाकी सभी की तुलना की जाती है।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🟢

हरी चावल की नूडल्स

पैंडन पत्ती के रस से रंगी चावल के स्टार्च से बनी छोटी, लचीली नूडल्स इस मिठाई को इसका विशिष्ट रूप और सुगंधित हरा स्वाद देती हैं।

🍯

ताड़ की चीनी की चाशनी

गुला मलक्का ताड़ की चीनी पानी के साथ धीरे-धीरे घुलकर धुएँदार कैरामेल स्वाद वाली गहरे रंग की चाशनी बनाती है।

🧊

बारीक कद्दूकस की हुई बर्फ

बारीक कद्दूकस की हुई बर्फ सब कुछ ढक देती है, हर चम्मच के साथ मिठाई को तुरंत मखमली स्लश में बदल देती है।

🥥

ताज़ा नारियल का दूध

गाढ़ा, हल्का नमकीन नारियल का दूध परोसने से ठीक पहले ऊपर डाला जाता है, जो ताड़ की चाशनी की मिठास को संतुलित करता है।

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 150 ग्राम चावल का आटा
  • 30 ग्राम टैपिओका स्टार्च
  • 500 मिली पानी
  • 10 पैंडन पत्तियां, पानी के साथ पीसकर छानी हुई
  • 200 ग्राम कसा हुआ ताड़ का गुड़ (गुला मलक्का)
  • 100 मिली पानी (चाशनी के लिए)
  • 300 मिली गाढ़ा नारियल का दूध
  • 1/2 छोटा चम्मच नमक
  • बारीक कद्दूकस की हुई बर्फ, आवश्यकतानुसार

बनाने का तरीका

  1. 1पैंडन की पत्तियों को थोड़े पानी के साथ पीसा जाता है, फिर मलमल के कपड़े से छाना जाता है, जिससे एक गहरा हरा, सुगंधित तरल प्राप्त होता है.
  2. 2चावल के स्टार्च और टैपिओका स्टार्च को पानी और छाने हुए पैंडन के तरल के साथ मिलाया जाता है, जिससे एक चिकनी, गुठली रहित तरल घोल बनता है.
  3. 3घोल को मध्यम आंच पर व्हिस्क से लगातार हिलाते हुए पकाया जाता है, जब तक यह एक गाढ़ा, पारभासी, लचीला पेस्ट न बन जाए.
  4. 4गरम पेस्ट को एक विशेष गोल छेद वाली छलनी से सीधे बर्फ के पानी के कटोरे के ऊपर दबाया जाता है, जिससे छोटी नूडल्स बनती हैं जो ठंडे पानी के संपर्क में आते ही तुरंत जम जाती हैं.
  5. 5हरी नूडल्स को छाना जाता है और असेंबली तक ताज़े पानी में ठंडा रखा जाता है.
  6. 6कसा हुआ ताड़ का गुड़ पानी के साथ धीमी आंच पर पिघलाया जाता है, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक यह एक गाढ़ी, गहरे रंग की चाशनी न बन जाए.
  7. 7परोसने के लिए, पैंडन नूडल्स को कटोरों में डाला जाता है, भरपूर बारीक कद्दूकस की हुई बर्फ डाली जाती है, फिर ताड़ की चाशनी और नमक मिला नारियल का दूध सीधे ऊपर डाला जाता है.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 310 kcal
प्रोटीन 3 g
कार्बोहाइड्रेट 58 g
वसा 9 g
फाइबर 2 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🫙 दही
🍞 रोटी
🧄 लहसुन
🥗 सलाद
🥗

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