🍽️Es Cendol
🇮🇩 मिठाई · इंडोनेशिया

Es Cendol

एस चेंडोल दक्षिण-पूर्व एशिया के सबसे प्रतिष्ठित बर्फीले मिठाइयों में से एक है, जिसकी जड़ें इंडोनेशिया, मलेशिया और सिंगापुर तक फैली हैं, हालांकि अधिकांश खाद्य इतिहासकार इस पेय की उत्पत्ति जावा में मानते हैं। इसकी परिभाषित सामग्री चावल के आटे से बना छोटा, कीड़े के आकार का हरा जेली नूडल है, जिसे पारंपरिक रूप से रंगा जाता है और पंडान पत्ती से हल्का सुगंधित किया जाता है, जो मिठाई को उसका चमकीला हरा रंग और उसका नाम दोनों देता है, कुछ क्षेत्रों में जहां चेंडोल को समान मलेशियाई मिठाई दावेट के साथ अदला-बदली में इस्तेमाल किया जाता है। यह पेय तीन तत्वों को सावधानीपूर्वक संतुलन में लाता है: चबाने योग्य चेंडोल नूडल्स, समृद्ध नारियल का दूध, और गुला जावा या गुला मेलाका के नाम से जाना जाने वाला पाम शुगर से बना गहरा, धुएँदार सिरप, यह सब कुरेदी या कुचली बर्फ के ऊपर डाला जाता है। पूरे इंडोनेशिया में गाड़ियों और साइकिलों पर फेरीवालों द्वारा बेचा जाने वाला, विशेष रूप से गर्म दोपहर के घंटों में, एस चेंडोल को उष्णकटिबंधीय गर्मी के तुरंत इलाज के रूप में संजोया जाता है, और क्षेत्रीय संस्करण गिलास में कटहल, काले चिपचिपे चावल या घास जेली जैसी अतिरिक्त चीज़ें मिलाते हैं।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🍧

हरे चावल के आटे के नूडल्स

पंडान फ्लेवर वाले जेली नूडल्स सेंडोल को उसका रंग और चबाने योग्य बनावट देते हैं

🥥

समृद्ध नारियल के दूध से सजाया

नारियल का दूध कुचली बर्फ के ऊपर मलाईदारपन जोड़ता है

🍯

गहरे पाम शुगर सिरप से मीठा किया गया

गुला मेलाका सिरप धुएँदार कारमेल मिठास लाता है

🧊

कुचली बर्फ के ऊपर परोसा गया

कुचली बर्फ इसे उष्णकटिबंधीय गर्मी का तुरंत इलाज बनाती है

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 100 ग्राम चावल का आटा
  • 50 ग्राम टैपिओका स्टार्च
  • 500 मिली पानी
  • पंडान या हरे फूड कलरिंग की कुछ बूंदें
  • 200 ग्राम पाम शुगर (गुला मेलाका)
  • 100 मिली पानी, सिरप के लिए
  • 400 मिली नारियल का दूध
  • बर्फ के टुकड़े, परोसने के लिए
  • एक चुटकी नमक

बनाने का तरीका

  1. 1चावल का आटा, टैपिओका स्टार्च और पानी को एक पैन में फेंटें, फिर पंडान या हरे फूड कलरिंग की कुछ बूंदें मिलाएं.
  2. 2मिश्रण को मध्यम आंच पर लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक यह गाढ़ा, चिकना और चमकदार हरा घोल न बन जाए.
  3. 3गर्म घोल को सेंडोल मोल्ड या बड़े छेद वाली छलनी से सीधे बर्फ के पानी से भरे कटोरे में दबाएं, जिससे छोटी हरी नूडल जैसी बूंदें बनें.
  4. 4सेंडोल धागों के सख्त होने पर उन्हें छान लें और ठंडे पानी में अलग रख दें.
  5. 5पाम शुगर को पानी और एक चुटकी नमक के साथ तब तक उबालें जब तक यह गाढ़े, गहरे रंग के सिरप में न बदल जाए, फिर इसे पूरी तरह ठंडा होने दें.
  6. 6तैयार करने के लिए, एक गिलास में सेंडोल धागों का एक हिस्सा डालें और ऊपर खूब कुचली बर्फ डालें.
  7. 7नारियल का दूध और पाम शुगर सिरप बर्फ के ऊपर डालें और परोसने से ठीक पहले धीरे से मिलाएं.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 3 g
कार्बोहाइड्रेट 55 g
वसा 8 g
फाइबर 2 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

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