🍽️Gudeg
🇮🇩 मुख्य व्यंजन · इंडोनेशिया

Gudeg

गुदेग योग्याकार्ता और सोलो, जावा द्वीप के दो शाही शहरों का प्रतिष्ठित व्यंजन है, और इसने योग्याकार्ता को कोटा गुदेग यानी गुदेग शहर का प्यारा उपनाम दिलाया है। यह स्ट्यू कच्चे, अपके कटहल को घंटों धीमी आंच पर पकाकर बनाया जाता है जब तक वह नरम, रेशेदार धागों में न टूट जाए जो मीठी, मसालेदार नारियल ग्रेवी सोख लेते हैं। किंवदंती इसकी उत्पत्ति सोलहवीं शताब्दी में मताराम सल्तनत की स्थापना से जोड़ती है, जब शाही दरबार के आसपास प्रचुर कटहल के पेड़ों ने रसोइयों को अपके फल को राजमहल की रसोई के योग्य एक हार्दिक, लंबे समय तक पके व्यंजन में बदलने की प्रेरणा दी। पारंपरिक गुदेग को लकड़ी की आग पर बड़े मिट्टी के बर्तन में कई घंटों तक पकाया जाता है, यह धीमी विधि आज भी योग्याकार्ता के कई विक्रेता अपनाते हैं, अक्सर नाश्ते के लिए तैयार करने के लिए भोर से पहले शुरू करते हुए। अधिकांश इंडोनेशियाई नमकीन भोजन की तुलना में यह व्यंजन साफ मीठा होता है, यह विशेषता पाम शुगर की भरपूर मात्रा और लंबी कमी से आती है, और इसे पारंपरिक रूप से चावल, चिकन, उबले अंडे और तीखी मिर्च सॉस में क्रेचेक नामक कुरकुरे बीफ स्किन क्रैकर के साथ परोसा जाता है। विक्रेता कंदिल नामक सीलबंद मिट्टी के बर्तनों में गुदेग बेचते हैं ताकि यात्री इसे घर ले जा सकें, और यह व्यंजन जावा के सबसे पहचाने जाने वाले पाक निर्यातों में से एक बन गया है।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🥘

कच्चा कटहल घंटों धीमी आंच पर पका

लंबी, धीमी पकाने की प्रक्रिया फल को नरम रेशेदार धागों में बदल देती है

🥥

पाम शुगर और नारियल से मीठा

एक साफ मीठी ग्रेवी इसे अन्य इंडोनेशियाई स्ट्यू से अलग बनाती है

🥚

उबले अंडे सॉस में पके

अंडे मीठे मसालों को सोखकर गहरे भूरे हो जाते हैं

🌶️

तीखे क्रेचेक सांबल के साथ परोसा

मसालेदार बीफ स्किन क्रैकर व्यंजन की प्राकृतिक मिठास को संतुलित करते हैं

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 1 किग्रा कच्चा कटहल, टुकड़ों में कटा
  • 4 उबले अंडे
  • 400 मिली नारियल का दूध
  • 5 लहसुन की कलियाँ
  • 6 शैलट (प्याज़)
  • 4 केमिरी (कैंडलनट)
  • 3 तेज पत्ते और 2 लेमनग्रास डंठल, कुचले हुए
  • 100 ग्राम पाम शुगर
  • 500 मिली नारियल पानी, उबालने के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1कच्चे कटहल के टुकड़ों को नारियल पानी में बीस मिनट उबालें ताकि वे नरम हो जाएं और कड़वाहट निकल जाए.
  2. 2लहसुन, शैलट और केमिरी को सिलबट्टे या फूड प्रोसेसर से बारीक पेस्ट बना लें.
  3. 3एक बड़े बर्तन के तले में तेज पत्ते बिछाएं, फिर उसके ऊपर कटहल और उबले अंडे सजाएं.
  4. 4मसाला पेस्ट, पाम शुगर, तेज पत्ते और कुचला लेमनग्रास डालें, फिर इतना नारियल पानी डालें कि कटहल लगभग डूब जाए.
  5. 5मिश्रण को बिना ढके धीमी आंच पर लगभग तीन घंटे पकने दें, बीच-बीच में चलाते रहें ताकि कुछ जले नहीं.
  6. 6आखिरी घंटे में नारियल का दूध डालें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक तरल गाढ़ी, गहरे रंग की मीठी ग्रेवी में न बदल जाए.
  7. 7गरमागरम गुदेग को उबले चावल, कटे चिकन और तीखे सांबल गोरेंग क्रेचेक की एक चम्मच के साथ परोसें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 350 kcal
प्रोटीन 8 g
कार्बोहाइड्रेट 45 g
वसा 15 g
फाइबर 6 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🫙 दही
🍞 रोटी
🧄 लहसुन
🥗 सलाद
🥗

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