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🇰🇭 Pranzo · Cambogia
Lok Lak
Lok lak è il piatto di manzo più famoso della Cambogia, nato dall'incontro tra la cucina coloniale francese e le tecniche degli immigrati cinesi. I cubetti di manzo marinato vengono saltati a fuoco vivo con aglio, salsa di ostriche e abbondante pepe nero, producendo bocconi lucidi e saporiti. La presentazione è centrale: la carne viene adagiata su un letto di lattuga croccante e pomodori a fette, accompagnata da riso al vapore e un uovo fritto. Una ciotolina di succo di lime, sale grosso e pepe macinato fresco accompagna come salsa per intingere.
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 4 porzioni
- 600g di filetto o controfiletto di manzo, a cubetti di 2,5 cm
- 3 cucchiai di salsa di ostriche
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di zucchero di palma (o zucchero di canna)
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 6 spicchi d'aglio, tritati
- 2 cucchiaini di pepe nero macinato fresco (abbondante)
- 3 cucchiai di olio vegetale
- 1 grossa cipolla, affettata sottilmente
- 4 uova (per friggere)
- 1 piccola lattuga (iceberg o romana), foglie separate
- 2 pomodori, affettati
- 1 cetriolo, affettato
- Per la salsa da intingere:
- Succo di 2 lime
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Riso al vapore, per servire
Come preparare
- 1In una ciotola, unisci il manzo con salsa di ostriche, salsa di soia, zucchero di palma, concentrato di pomodoro, metà dell'aglio e 1 cucchiaino di pepe nero; lascia marinare a temperatura ambiente 30 minuti.
- 2Prepara la salsa: in una ciotolina mescola succo di lime, sale grosso e il pepe rimasto.
- 3Componi il piatto: foglie di lattuga, fette di pomodoro e di cetriolo disposte su un piatto da portata.
- 4Friggi 4 uova in padella con poco olio, lasciando il tuorlo morbido; tienile da parte su un piatto caldo.
- 5Scalda 3 cucchiai di olio in un grande wok a fuoco vivace finché inizia a fumare.
- 6Aggiungi la cipolla e l'aglio rimasto, salta 30 secondi finché profumati.
- 7Unisci il manzo marinato in un unico strato; lascia 1 minuto senza toccarlo per sigillare, poi salta vigorosamente per altri 2 minuti; il manzo deve essere scottato all'esterno e rosato all'interno — non cuocere troppo.
- 8Disponi il manzo bollente sul piatto di insalata, posa un uovo fritto su ogni porzione; servi subito con la salsa al lime a parte e riso al vapore per ciascun commensale.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Calorie 270 kcal
Proteine 15 g
Carboidrati 12 g
Grassi 17 g
Fibre 2 g
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con
🍚 Riso jasmine al vapore
🌿 Menta, coriandolo e basilico thai
🥢 Verdure marinate
🍋 Spicchi di lime


