🍽️

🇰🇭 Обед · Камбоджа
Лок лак
Лок лак — самое известное блюдо из говядины в Камбодже, возникшее на стыке французской колониальной кухни и кулинарных техник китайских переселенцев. Маринованные кубики говядины обжариваются на сильном огне с чесноком, устричным соусом и щедрой порцией чёрного перца — глянцевые и ароматные. Подача принципиальна: мясо кладут на листья салата и ломтики помидоров, рядом — пропаренный рис и яичница. Маленькая пиала с лаймовым соком, крупной солью и свежемолотым перцем служит соусом для окунания.
Традиционный рецепт
Аутентичный вкус
Ингредиенты 4 порции
- 600г говяжьей вырезки или огузка, нарезанных кубиками 2,5 см
- 3 ст. л. устричного соуса
- 2 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. пальмового сахара (или коричневого)
- 1 ст. л. томатной пасты
- 6 зубчиков чеснока, мелко нарубленных
- 2 ч. л. свежемолотого чёрного перца (с горкой)
- 3 ст. л. растительного масла
- 1 крупная луковица, тонко нарезанная
- 4 яйца (для жарки)
- 1 небольшой кочан салата (айсберг или ромэн), листья отделены
- 2 помидора, нарезанных
- 1 огурец, нарезанный
- Для соуса для макания:
- Сок 2 лаймов
- 1 ч. л. крупной соли
- 1/2 ч. л. свежемолотого чёрного перца
- Паровой рис для подачи
Как приготовить
- 1В миске смешайте говядину с устричным соусом, соевым соусом, пальмовым сахаром, томатной пастой, половиной чеснока и 1 ч; л; чёрного перца; маринуйте при комнатной температуре 30 минут.
- 2Приготовьте соус для макания: в небольшой пиале смешайте сок лайма, крупную соль и оставшийся перец.
- 3Соберите блюдо для подачи: на большой тарелке выложите листья салата, ломтики помидоров и огурцов.
- 4Поджарьте 4 яичницы-глазуньи в сковороде с небольшим количеством масла, оставляя желток жидким; отложите на тёплую тарелку.
- 5Разогрейте 3 ст; л; масла в большом воке на сильнейшем огне до лёгкого дымка.
- 6Добавьте лук и оставшийся чеснок, обжаривайте 30 секунд до появления аромата.
- 7Выложите маринованное мясо одним слоем; не трогайте 1 минуту для образования корочки, затем энергично перемешивайте ещё 2 минуты; мясо должно быть подгоревшим снаружи и розовым внутри — не пережаривайте.
- 8Выложите горячее мясо на салат, на каждую порцию положите яичницу; подавайте сразу с соусом из лайма сбоку и паровым рисом для каждого.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с
🍚 Жасминовый рис на пару
🌿 Мята, кинза и тайский базилик
🥢 Маринованные овощи
🍋 Дольки лайма


