🍽️Лок лак
🇰🇭 Обед · Камбоджа

Лок лак

Лок лак — самое известное блюдо из говядины в Камбодже, возникшее на стыке французской колониальной кухни и кулинарных техник китайских переселенцев. Маринованные кубики говядины обжариваются на сильном огне с чесноком, устричным соусом и щедрой порцией чёрного перца — глянцевые и ароматные. Подача принципиальна: мясо кладут на листья салата и ломтики помидоров, рядом — пропаренный рис и яичница. Маленькая пиала с лаймовым соком, крупной солью и свежемолотым перцем служит соусом для окунания.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 600г говяжьей вырезки или огузка, нарезанных кубиками 2,5 см
  • 3 ст. л. устричного соуса
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. пальмового сахара (или коричневого)
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • 6 зубчиков чеснока, мелко нарубленных
  • 2 ч. л. свежемолотого чёрного перца (с горкой)
  • 3 ст. л. растительного масла
  • 1 крупная луковица, тонко нарезанная
  • 4 яйца (для жарки)
  • 1 небольшой кочан салата (айсберг или ромэн), листья отделены
  • 2 помидора, нарезанных
  • 1 огурец, нарезанный
  • Для соуса для макания:
  • Сок 2 лаймов
  • 1 ч. л. крупной соли
  • 1/2 ч. л. свежемолотого чёрного перца
  • Паровой рис для подачи

Как приготовить

  1. 1В миске смешайте говядину с устричным соусом, соевым соусом, пальмовым сахаром, томатной пастой, половиной чеснока и 1 ч; л; чёрного перца; маринуйте при комнатной температуре 30 минут.
  2. 2Приготовьте соус для макания: в небольшой пиале смешайте сок лайма, крупную соль и оставшийся перец.
  3. 3Соберите блюдо для подачи: на большой тарелке выложите листья салата, ломтики помидоров и огурцов.
  4. 4Поджарьте 4 яичницы-глазуньи в сковороде с небольшим количеством масла, оставляя желток жидким; отложите на тёплую тарелку.
  5. 5Разогрейте 3 ст; л; масла в большом воке на сильнейшем огне до лёгкого дымка.
  6. 6Добавьте лук и оставшийся чеснок, обжаривайте 30 секунд до появления аромата.
  7. 7Выложите маринованное мясо одним слоем; не трогайте 1 минуту для образования корочки, затем энергично перемешивайте ещё 2 минуты; мясо должно быть подгоревшим снаружи и розовым внутри — не пережаривайте.
  8. 8Выложите горячее мясо на салат, на каждую порцию положите яичницу; подавайте сразу с соусом из лайма сбоку и паровым рисом для каждого.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Жасминовый рис на пару
🌿 Мята, кинза и тайский базилик
🥢 Маринованные овощи
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Камбоджа