🍽️

🇰🇭 Öğle yemeği · Kamboçya
Lok Lak
Lok lak, Kamboçya'nın en tanınmış dana eti yemeğidir; Fransız sömürge mutfağı ile Çinli göçmenlerin tekniklerinin buluşmasından doğmuştur. Marine edilmiş et küpleri yüksek ateşte sarımsak, istiridye sosu ve bol karabiberle sotelenir; parlak ve lezzetli parçalar elde edilir. Sunum merkezidir: et, gevrek marul ve dilimlenmiş domates üzerine konulur; yanına buharda pişmiş pirinç ve kızarmış yumurta eşlik eder. Küçük bir kap içinde limon suyu, kaba tuz ve taze çekilmiş biber, dip sos olarak gelir.
Geleneksel tarif
Özgün lezzet
Malzemeler 4 porsiyon
- 600g dana bonfile veya kontrfile, 2,5 cm küpler halinde
- 3 yemek kaşığı istiridye sosu
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı palmiye şekeri (veya esmer şeker)
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 6 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber (bolca)
- 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 büyük soğan, ince dilimlenmiş
- 4 yumurta (kızartmak için)
- 1 küçük baş marul (iceberg veya romaine), yaprakları ayrılmış
- 2 domates, dilimlenmiş
- 1 salatalık, dilimlenmiş
- Daldırma sosu için:
- 2 misket limonunun suyu
- 1 çay kaşığı iri tuz
- 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- Buharda pirinç, servis için
Nasıl yapılır
- 1Bir kapta eti istiridye sosu, soya sosu, palmiye şekeri, domates salçası, sarımsağın yarısı ve 1 çay kaşığı karabiberle karıştırın; oda sıcaklığında 30 dakika marine edin.
- 2Daldırma sosunu hazırlayın: küçük bir kapta limon suyu, iri tuz ve kalan biberi karıştırın.
- 3Servis tabağını hazırlayın: marul yaprakları, domates dilimleri ve salatalık dilimlerini büyük bir tabakta dizin.
- 4Tavada az yağla 4 yumurtayı, sarısı akışkan kalacak şekilde kızartın; sıcak bir tabakta bekletin.
- 5Büyük bir wok'ta 3 yemek kaşığı yağı çok yüksek ateşte hafifçe dumanlanana kadar ısıtın.
- 6Dilimlenmiş soğanı ve kalan sarımsağı ekleyin, 30 saniye kavurarak kokuları çıkarın.
- 7Marine edilmiş eti tek katmanda ekleyin; 1 dakika dokunmadan bırakıp mühürleyin, ardından 2 dakika daha güçlüce çevirin; et dıştan kavrulmuş, içten pembe kalmalı — fazla pişirmeyin.
- 8Sıcak eti salata tabağının üzerine alın, her porsiyona kızarmış yumurta yerleştirin; limon daldırma sosu ve buharda pirinçle hemen servis edin.
Besin değerleri
porsiyon başına (~350 g)
Kalori 270 kcal
Protein 15 g
Karbonhidrat 12 g
Yağ 17 g
Lif 2 g
Tahmini besin değerleri.
Mükemmel uyum sağlar
🍚 Buğulanmış yasemin pirinci
🌿 Nane, kişniş ve Tay fesleğeni
🥢 Turşu sebzeler
🍋 Misket limonu dilimleri


