🍽️Tonkatsu
🇯🇵 Piatto principale · Giappone

Tonkatsu

Il tonkatsu è nato alla fine del XIX secolo, durante l'era Meiji, quando il Giappone iniziò ad adottare tecniche culinarie occidentali, adattando la cotoletta impanata europea — come lo schnitzel viennese — agli ingredienti e alle abitudini locali. Il ristorante che gli diede la forma attuale sostituì la padella leggermente unta usata per le cotolette europee con la frittura in olio profondo, tecnica già familiare nella cucina del tempura, ottenendo così una crosta molto più spessa e croccante. Nello stesso periodo, il piatto passò dall'essere mangiato con forchetta e coltello all'essere tagliato in cucina e mangiato con le bacchette, come i piatti tradizionali giapponesi. Ciò che separa un tonkatsu riuscito da uno mediocre dipende da alcuni dettagli tecnici: il pangrattato panko, con i suoi fiocchi grandi e ariosi, assorbe meno olio del pangrattato fine europeo e resta croccante più a lungo; incidere il bordo di grasso impedisce alla cotoletta di incurvarsi a contatto con l'olio caldo; e una temperatura di frittura moderata, non troppo alta, permette alla carne di cuocere completamente prima che la crosta bruci.

Tempo totale35m
Tempo attivo25m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Costo$
🍞

Pangrattato panko, in fiocchi grandi e ariosi

Dà una crosta molto più spessa e croccante del pangrattato normale

🥩

Cotoletta leggermente battuta e incisa sul bordo

Cuoce in modo uniforme e non si incurva in cottura

🌡️

Fritta a fuoco medio, non troppo alto

L'interno fa in tempo a cuocere prima che la crosta bruci

🔪

Tagliata a strisce prima di servire

Si mangia con le bacchette, senza coltello a tavola

Ingredienti 4 porzioni

  • 4 fette di lonza di maiale disossata (150g ciascuna)
  • Sale e pepe, a piacere
  • 60g di farina
  • 2 uova grandi, sbattute
  • 150g di pangrattato panko
  • Olio per friggere (profondità 3-4cm)
  • 1/4 di cavolo bianco, tagliato fine
  • Salsa tonkatsu, per servire

Come preparare

  1. 1PREPARA LE FETTE: batti leggermente le fette con il lato piatto di un batticarne fino a renderle un po' più sottili, poi incidi il bordo di grasso in 2-3 punti perché non si incurvino in cottura.
  2. 2CONDISCI: cospargi sale e pepe su entrambi i lati.
  3. 3IMPANA: passa ogni fetta nella farina, scuotendo l'eccesso, poi nell'uovo sbattuto, poi premi bene nel pangrattato panko così che aderisca uno strato spesso e uniforme.
  4. 4SCALDA L'OLIO: versa l'olio in una padella profonda fino a 3-4cm e scaldalo a 170-175°C — prova con un pizzico di panko, che deve sfrigolare subito.
  5. 5FRIGGI: friggi le fette 4-5 minuti per lato, girando una sola volta, finché la crosta è dorata scura e la carne è ben cotta.
  6. 6SCOLA E LASCIA RIPOSARE: trasferisci su carta assorbente e lascia riposare 2-3 minuti prima di tagliare, così i succhi si ridistribuiscono.
  7. 7TAGLIA E SERVI: taglia ogni fetta in strisce di 1,5-2cm, servi sul cavolo tagliato fine, con salsa tonkatsu sopra o a lato.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 285 kcal
Proteine 28 g
Carboidrati 12 g
Grassi 11 g
Fibre 2 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🍵 Tè verde
🥢 Zuppa miso
🥒 Verdure in salamoia (tsukemono)
🍶 Sake o birra giapponese
🥗

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