🍽️고이 두 두
🇻🇳 샐러드 · 베트남

고이 두 두

고이 두 두는 폭넓은 베트남 고이 계열에 속하는 요리로, 단순한 오일 기반 비네그레트 대신 절구에 빻은 강렬한 드레싱으로 버무린 채 썬 생채소를 중심으로 만들어진다. 그린 파파야는 이 기법에 자연스러운 선택이었다. 덜 익은 열매는 풍부하고 저렴하며, 단단한 과육은 채 썰면 드레싱에 잠시 절여진 뒤에도 아삭함을 유지하는 가닥이 되는데, 이는 숨이 죽었을 잎채소와는 대조적이다. 좋은 고이 두 두를 결정짓는 것은 단일 재료라기보다 재료들 사이의 균형인데, 드레싱은 어느 한 맛도 압도하지 않도록 신맛, 짠맛, 단맛, 매운맛을 동시에 갖춰야 하기 때문이다. 거리 상인들은 흔히 주문을 받으면 그때그때 만드는데, 각 그릇마다 절구에 드레싱을 새로 빻으며, 고명은 지역과 상인에 따라 육포와 새우부터 구운 돼지고기, 혹은 그저 땅콩과 허브를 더 얹는 것까지 다양하다.

총 시간35m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
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🥭

익음이 아닌 아삭함을 위해 채 썬 그린 파파야

덜 익은 파파야를 쓰는 이유는 단단하고 전분질이 많기 때문으로, 가늘게 채 썰면 드레싱에 절인 뒤에도 아삭함이 유지된다.

🥜

절구와 절굿공이가 모든 것을 하나로 모은다

마늘, 고추, 설탕, 라임을 거품기로 젓는 대신 절구에 함께 빻아, 기름과 즙이 배어 나올 만큼만 재료를 으깬다.

⚖️

신맛, 짠맛, 단맛, 매운맛을 동시에 맞춘다

드레싱은 계속 맛을 보며 조정하는데, 어느 한 맛도 지배하지 않도록 피시 소스, 라임, 설탕, 고추 사이의 날카로운 균형을 목표로 한다.

🥩

대비를 위한 육포와 새우

쫄깃한 육포와 부드러운 새우를 채 썬 파파야 위에 층층이 올려, 아삭한 샐러드 한입마다 감칠맛 나는 단백질을 더한다.

재료 4인분

  • 그린 파파야(덜 익은 것) 400g, 채 썬 것
  • 당근 2개, 채 썬 것
  • 익힌 새우 150g, 반으로 자른 것
  • 소고기 육포 또는 구운 소고기 100g, 얇게 썬 것
  • 피시 소스 3큰술
  • 라임즙 2큰술
  • 설탕 2큰술
  • 마늘 2쪽과 홍고추 2개, 빻은 것
  • 볶은 땅콩 50g, 으깬 것, 그리고 베트남 고수 잎, 고명용

만드는 법

  1. 1그린 파파야의 껍질을 벗기고 전용 채칼이나 굵은 강판으로 길고 가늘게 채 썬다.
  2. 2당근도 같은 방식으로 채 썰어 큰 볼에 파파야와 함께 담는다.
  3. 3마늘과 고추를 절구에 넣고 거칠게 빻은 뒤 설탕을 넣고 녹기 시작할 때까지 살짝 더 빻는다.
  4. 4피시 소스와 라임즙을 넣고 신맛, 짠맛, 단맛이 동시에 뚜렷해질 때까지 맛을 보며 조정한다.
  5. 5드레싱을 채 썬 파파야와 당근에 붓고 손이나 집게로 잘 버무려 채소가 살짝 부드러워지게 한다.
  6. 6새우와 육포를 넣고 채 썬 채소가 뭉개지지 않도록 살살 섞는다.
  7. 7샐러드를 접시에 옮겨 담고 서빙 직전에 으깬 땅콩과 베트남 고수를 올린다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 220 kcal
단백질 10 g
탄수화물 25 g
지방 9 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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