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🇨🇳 메인 요리 · 중국
훠궈
훠궈는 중국 북부의 추운 변경 지역 유목민과 병사들 사이에서 시작되었으며, 그들은 불 위에 올린 공동의 끓는 육수 냄비에 고기를 빠르게 익혀 먹었다. 이후 사천 지방 요리사들이 두반장, 말린 고추, 산초를 더해 육수가 짙고 빛나는 붉은색이 될 때까지 끓이면서, 오늘날 이 요리와 가장 많이 연관되는 얼얼하고 매운 버전으로 발전시켰다. 훠궈를 먹는 것은 언제나 식사인 동시에 사회적 행위였는데, 모두가 같은 냄비 주위에 모여 각자 취향대로 재료를 익히기 때문이다. 제대로 된 상차림에는 얇게 썬 고기, 여러 질감의 두부, 잎채소, 버섯, 당면이 포함되며, 각 재료는 필요한 만큼만 담근다. 보통 참깨 페이스트와 마늘로 만드는 공용 소스는 한 입마다 식혀주고 손님들이 직접 육수의 매운맛을 조절할 수 있게 해준다. 오늘날 훠궈 식당들은 냄비를 순한 쪽과 매운 쪽으로 나누는데, 이는 식탁에 앉은 모든 사람을 배려하는 절충안이다.
육수가 식탁 위에서 바로 끓는다
휴대용 버너가 식사 내내 냄비를 끓게 한다
혀를 마비시키는 산초
말린 고추와 어우러져 이 요리 특유의 마라 매운맛을 만든다
각자 자기 접시를 직접 익힌다
얇게 썬 고기와 채소는 단 몇 초만 담근다
참깨-마늘 소스
한 입마다 식혀주고 육수의 매운맛을 균형 잡아준다
재료 4인분
- 닭 육수 또는 뼈 육수 2리터
- 사천 훠궈 베이스 3큰술(두반장, 고추, 산초)
- 얇게 썬 소고기 300g
- 두부 200g, 깍둑썰기
- 배추 200g
- 팽이버섯 150g
- 당면 100g
- 마늘 3쪽, 편 썬 것
- 참깨-마늘 소스, 곁들임용
만드는 법
- 1식탁 위 휴대용 버너에 올린 큰 냄비에 육수를 약하게 끓인다.
- 2훠궈 베이스를 넣고 고추기름과 산초가 육수에 우러나 짙은 붉은빛이 돌고 향이 날 때까지 끓인다.
- 3얇게 썬 소고기, 두부, 배추, 버섯, 당면을 냄비 주위에 각각 다른 접시에 담아 놓는다.
- 4재료를 조금씩 나눠 익히되, 소고기는 색이 변할 때까지 단 몇 초만 담근다.
- 5채소와 두부는 제대로 부드러워지려면 시간이 더 필요하므로 조금 더 오래 끓인다.
- 6참깨 페이스트, 다진 마늘, 뜨거운 육수 약간을 섞어 소스를 만든다.
- 7모든 것을 냄비에서 바로 덜어 먹으며, 다음에 무엇을 넣을지는 각자 정하게 한다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 450 kcal
단백질 30 g
탄수화물 20 g
지방 25 g
식이섬유 4 g
영양 정보는 추정치입니다.
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