🍽️火锅
🇨🇳 主菜 · 中国

火锅

火锅起源于中国北方寒冷边境的游牧民族和士兵之间,他们在火上架起一口共用的汤锅,快速涮煮肉类。后来四川的厨师将其发展成如今最为人熟知的火辣麻香版本,加入豆瓣酱、干辣椒和花椒,直到汤底变得深红浓郁。吃火锅从来都不只是一顿饭,更是一种社交活动,因为大家围坐在同一口锅边,按各自口味涮煮食材。 一桌像样的火锅通常包括切得薄薄的肉片、多种口感的豆腐、叶菜、菌菇和粉条,每样食材涮煮的时间恰到好处即可。共用的蘸料通常由芝麻酱和大蒜调成,为每一口降温,也让食客自己掌控汤底的辣度。如今的火锅店大多把锅分成清汤和辣汤两侧,这种折中做法让这一传统能照顾到桌上的每一个人。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🔥

汤底就在桌边翻滚

便携炉具让锅子在整顿饭中持续沸腾

🌶️

麻辣的四川花椒

与干辣椒搭配,成就这道菜标志性的麻辣味

🥬

各自涮各自的一盘

薄切肉片和蔬菜只需涮几秒钟

🥜

芝麻蒜蓉蘸料

为每一口降温,也平衡汤底的辣度

食材 4份

  • 2升鸡汤或骨汤
  • 3汤匙四川火锅底料(豆瓣酱、辣椒、花椒)
  • 300克牛肉,切薄片
  • 200克豆腐,切块
  • 200克白菜
  • 150克金针菇
  • 100克粉丝
  • 3瓣大蒜,切片
  • 芝麻蒜蓉蘸料,用于蘸食

做法

  1. 1将锅底汤汁在餐桌旁的便携炉具上煮至微沸.
  2. 2拌入火锅底料,让辣椒油和花椒的香气融入汤中,直到汤色变得深红浓香.
  3. 3将切好的牛肉片、豆腐、白菜、菌菇和粉丝分别摆放在锅周围的小盘中.
  4. 4分批下锅涮煮,牛肉片只需涮几秒钟至变色即可捞出.
  5. 5蔬菜和豆腐则需要多煮一会儿,才能充分变软入味.
  6. 6用芝麻酱、蒜末和少许热汤调成蘸料.
  7. 7直接从锅中取食上桌,让每位客人自己决定接下来下什么食材.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 450 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 20 g
脂肪 25 g
膳食纤维 4 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🫙 酸奶
🍞 面包
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