🍽️小笼包
🇨🇳 开胃菜 · 中国

小笼包

小笼包起源于19世纪上海附近的南翔小镇,源自一个简单的创新:在肉馅中加入猪皮冻,蒸制时融化,把包子变成一道可以喝汤的美食。这个名字字面意思是「小笼里的包子」,指的是过去街边摊上用来蒸制它们的小竹笼。 区分成功与平庸小笼包的关键在于两点:皮冻必须切得非常细小,否则大块皮冻会在蒸熟前从内部撑破薄薄的面皮;而且面皮必须擀得边缘比中间薄,这样至少18道褶子叠加起来才不会让顶部变得太厚。趁热立即享用不只是形式——放置太久,蒸汽会继续加热里面的汤汁,底部的面皮也会变软,用筷子夹起时容易破裂。

总时间4h 30m
操作时间30m
份数4
难度困难
费用$
🧊

猪皮冻切成小丁

蒸制时融化,成为馅料内的汤汁

🥟

顶部至少捏出18道褶子

褶子的数量展现制作者的手艺

🧺

垫穿孔油纸蒸制

防止粘在竹屉上,又不会漏汤

🥄

配汤匙托底食用

小心夹起,避免热汤洒出

食材 4份

  • 500克猪骨(猪蹄或猪脊骨)
  • 2升水
  • 1块姜,切片
  • 2根青葱
  • 300克猪肉末
  • 1汤匙酱油
  • 1茶匙芝麻油
  • 一小撮糖
  • 300克面粉
  • 150毫升热水
  • 米醋和姜丝,用于蘸食

做法

  1. 1熬煮骨汤:将猪骨放入大锅中,加入水、姜片和青葱,煮沸后转小火慢炖3-4小时,直到汤汁浓郁且略带黏性.
  2. 2过滤后冷藏过夜,直到完全凝固成冻.
  3. 3切皮冻:将凝固的汤冻切成非常小的丁.
  4. 4准备馅料:将肉末与酱油、芝麻油和糖拌匀,然后轻轻拌入皮冻丁,注意不要压碎.
  5. 5和面:将面粉逐渐与热水混合,揉至光滑,盖好静置20分钟.
  6. 6擀皮切块:搓成长条,切成等份,每份擀成7厘米的薄圆片,边缘比中间薄.
  7. 7包馅捏褶:中心放一汤匙馅料,用手指提起边缘沿圆周捏出至少18道褶,然后收口拧紧完全封住.
  8. 8蒸制:将小笼包放在竹屉的穿孔油纸上,留出间距,中大火蒸8-10分钟,直到面皮变透明.
  9. 9立即享用:小心用汤匙盛起,趁热蘸着姜丝米醋享用——里面的汤汁滚烫,先用筷子戳破皮再咬.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍵 Jasmine tea
🍚 Steamed jasmine rice
🥢 Stir-fried bok choy
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🥗

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