🍽️우미타스
🇪🇨 간식 · 에콰도르

우미타스

우미타스는 안데스 산맥 전역에서 서로 다른 이름으로 발견되는 옥수수 요리군에 속한다 — 에콰도르, 페루, 아르헨티나에서는 우미타, 라틴 아메리카의 다른 지역에서는 아야카나 타말이라 불린다. 이 단어의 어원은 케추아어 "후민타(jumint'a)"에서 왔으며, 이는 이 요리가 정확히 무엇인지를 뜻한다: 익혀서 감싼 옥수수 반죽. 흔히 말린 옥수수 가루를 사용하는 타말과 달리, 에콰도르의 우미타스는 최적의 숙성 시점에 수확한 신선한 단옥수수로 정의된다. 가루 대신 생 옥수수를 선택하는 것은 기법을 완전히 바꾼다: 신선한 알갱이의 전분은 찔 때 자연스럽게 뭉치며, 별도의 수분 공급이 필요한 마른 가루 기반 레시피와 달리 물을 추가하거나 미리 익힐 필요가 없다. 마른 잎 대신 옥수수에서 바로 벗겨낸 신선한 껍질은 갈라지지 않고 접히며, 찌는 동안 속 반죽에 그 자체로 추가적인 식물성 향을 더한다.

총 시간1h 15m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
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🌽

옥수수가루가 아닌 신선한 단옥수수를 갈거나 믹서에 간다

생 옥수수 알갱이의 천연 전분이 반죽을 뭉치게 하며, 마른 가루를 쓰면 폴렌타처럼 뻑뻑해진다

🧈

버터는 실온에서 옥수수 반죽에 휘저어 섞는다

차가운 버터는 고르게 섞이지 않는다. 휘저어 섞으면 찌기 전에 반죽이 살짝 가벼워진다

🌿

꾸러미는 마른 잎이 아닌 신선한 옥수수 껍질로 단단히 묶는다

신선한 껍질은 유연해서 갈라지지 않고 접히며, 안의 반죽을 잘 밀봉한다

💨

꾸러미는 끓는 물이 아니라 세워서 증기로 익힌다

증기는 풍미를 물에 씻겨 보내지 않고 고르게 익히며, 세운 자세는 물이 꾸러미 안으로 스며드는 것을 막는다

재료 4인분

  • 단옥수수 10-12개, 껍질을 통째로 보관
  • 버터 150g, 실온 상태
  • 순한 노란 치즈 150g, 간 것
  • 달걀 2개
  • 설탕 2큰술
  • 소금 1작은술
  • 조리용 실, 꾸러미를 묶을 용도

만드는 법

  1. 1옥수수 준비하기: 옥수수 껍질을 조심스럽게 통째로 벗겨내고, 옥수수 알을 갈거나 거칠게 믹서에 간다.
  2. 2버터 휘젓기: 부드러운 버터를 폭신해질 때까지 휘저은 뒤 달걀을 하나씩 넣는다.
  3. 3섞기: 간 옥수수, 설탕, 소금을 버터에 넣고 잘 섞은 뒤 간 치즈를 섞는다.
  4. 4껍질에 채우기: 각 옥수수 껍질 가운데에 반죽 2-3큰술을 놓고 가장자리를 접어 직사각형 꾸러미를 만든다.
  5. 5묶기: 조리용 실이나 다른 껍질을 잘라 만든 얇은 끈으로 각 꾸러미를 묶는다.
  6. 6증기로 익히기: 냄비 바닥에 물을 조금 붓고 찜기나 금속 체 위에 꾸러미를 세워서 놓고, 뚜껑을 덮어 45-50분간 찐다.
  7. 7서빙하기: 껍질을 풀기 전 살짝 식힌 뒤 따뜻하게 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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