🍽️로크로 데 파파
🇪🇨 수프 · 에콰도르

로크로 데 파파

로크로 데 파파는 에콰도르 안데스 지역의 일상적인 수프로, 현지에서 구할 수 있는 감자 품종에 따라 거의 모든 가정이 저마다의 방식을 갖고 있을 만큼 흔한 가정 요리다. "로크로"라는 이름은 페루에서 칠레에 이르는 안데스 전역에서 걸쭉한 스튜를 가리키는 케추아어 단어에서 왔지만, 에콰도르식 버전은 마지막에 치즈와 아보카도를 곁들이는 조합으로 독특함을 지닌다. 이 수프의 기법은 의도적인 질감의 조합에 있다: 충분히 익힌 전분질 감자는 국물 속에서 자연스럽게 풀어져 걸쭉하게 만들고, 통째로 남긴 나머지 절반은 한 숟갈 한 숟갈에 씹는 맛을 더한다. 치즈를 넣는 시점은 재료 자체만큼 중요하다 — 수프가 아직 끓고 있을 때 넣으면 치즈가 분리되어 고무처럼 질겨진다. 냄비를 불에서 내린 뒤에야 넣어야 부드럽게 녹아 크리미함을 유지한다.

총 시간50m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
내 플랜에 추가
🥔

질감이 다른 두 가지 감자를 사용한다

전분질 품종은 풀어져 국물을 걸쭉하게 만들고, 더 단단한 품종은 덩어리째 남는다

🥣

수프의 일부만 갈고 나머지는 덩어리째 남긴다

갈아 만든 수프의 부드러움과 감자 덩어리를 씹는 만족감을 동시에 준다

🧀

치즈는 수프가 끓는 동안이 아니라 불을 끈 뒤 마지막에 넣는다

끓이면 고무처럼 질겨지므로, 남은 열로 부드럽게 녹여 크리미함을 유지한다

🥑

모든 그릇은 아보카도와 신선한 치즈 한두 조각으로 마무리한다

아보카도의 신선함이 걸쭉한 감자 수프의 진한 맛을 잡아준다

재료 4인분

  • 전분질 감자 600g, 껍질 벗겨 깍둑썬 것
  • 점질 감자 400g, 껍질 벗겨 깍둑썬 것
  • 양파 1개, 다진 것
  • 마늘 2쪽, 다진 것
  • 아치오테 또는 파프리카 가루 1작은술
  • 채소 육수 또는 물 1리터
  • 우유 250ml
  • 생치즈 150g, 부순 것
  • 아보카도 1개, 슬라이스(곁들임용)
  • 신선한 고수, 곁들임용
  • 소금, 입맛에 맞게

만드는 법

  1. 1향신 재료 볶기: 기름을 조금 데워 양파와 마늘을 아치오테와 함께 양파가 부드러워질 때까지 볶는다.
  2. 2감자 넣기: 두 종류의 감자를 모두 넣고 향이 밴 기름을 고루 묻힌다.
  3. 3육수 붓기: 육수나 물을 붓고 끓인 뒤 감자가 부드러워질 때까지 20-25분 약불에서 끓인다.
  4. 4일부 갈기: 감자의 약 절반을 꺼내 믹서에 갈거나 포크로 으깬 뒤 다시 냄비에 넣는다.
  5. 5우유 넣기: 우유를 붓고 저은 뒤 수프가 고르게 걸쭉해지도록 5분 더 약하게 끓인다.
  6. 6치즈 넣기: 냄비를 불에서 내려 부순 치즈를 넣고 부드럽게 녹을 때까지 섞는다.
  7. 7서빙하기: 아보카도 조각과 신선한 고수를 올려 바로 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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