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🇲🇾 고기 소 팬케이크 · 말레이시아
무르타박
무르타박은 인도양 무역로를 따라 항구 도시에 정착한 예멘계 인도 상인과 이주민들과 함께 말레이시아에 전해졌으며, 아랍과 인도 요리에 뿌리를 둔 조리법을 점차 현지 말레이시아 재료와 입맛에 맞게 바꾸어 갔다. 이름은 아랍어에서 왔으며 대략 「접힌」이라는 뜻으로, 얇은 반죽을 고기 소 위로 감싸는 기법을 직접적으로 가리킨다. 말레이시아에서 무르타박은 로티 차나이를 파는 것과 같은 길거리 노점(마막)에서 흔히 볼 수 있으며, 두 요리 모두 같은 탄력 있는 반죽 베이스를 사용한다. 고기 대신 바나나와 초콜릿을 채운 달콤한 버전도 짭짤한 버전만큼 인기가 있으며, 많은 상인이 같은 뜨거운 철판에서 두 가지를 나란히 만든다.
종이처럼 얇게 편 반죽
탄력 있는 밀가루 반죽을 거의 투명해질 때까지 손으로 늘린 뒤, 속을 채워 봉투 모양으로 접는다.
달걀과 고기 소
카레로 양념한 다진 고기, 곱게 다진 양파, 풀어놓은 달걀이 어우러져 접기 전에 반죽 위에 붓는 풍성한 소를 이룬다.
평평한 철판에 굽기
속을 채운 봉투 모양을 기름을 넉넉히 두른 평평한 철판에서 가장자리가 황금빛으로 바삭해질 때까지 굽는다.
피클과 카레 소스
조각으로 잘라 새콤달콤한 절인 오이와 찍어 먹을 묽은 채소 카레와 함께 낸다.
재료 4인분
- 밀가루 300g
- 달걀 1개(반죽용)
- 물 150ml
- 식용유 1큰술
- 소금 1/2작은술
- 다진 소고기 400g
- 양파 2개(잘게 다진 것)
- 달걀 3개(풀어놓기, 속용)
- 카레 가루 2큰술
만드는 법
- 1밀가루를 달걀, 물, 기름, 소금과 섞어 매끄럽고 더 이상 끈적이지 않을 때까지 십 분간 반죽해 탄력 있는 반죽을 만든다.
- 2반죽을 네 개의 공 모양으로 나눠 기름을 바르고, 아주 잘 늘어나도록 최소 한 시간, 이상적으로는 몇 시간 동안 덮어서 휴지시킨다.
- 3다진 고기를 다진 양파, 카레 가루와 함께 팬에서 고기 색이 변하고 수분이 증발할 때까지 볶는다.
- 4고기 혼합물을 약간 식힌 뒤 풀어놓은 달걀과 섞어 최종 속 재료를 만든다.
- 5각 반죽 공을 기름 바른 표면 위에서 손으로 가장자리부터 부드럽게 당겨 거의 투명해질 때까지 늘린다.
- 6늘린 반죽 중앙에 속 재료 한 덩이를 놓고 네 모서리를 안쪽으로 접어 닫힌 정사각형 봉투 모양을 만든다.
- 7봉투 모양을 충분히 달구고 기름을 넉넉히 두른 철판에서 한 번 뒤집어가며 양면이 황금빛으로 바삭해질 때까지 굽고, 조각으로 잘라 피클과 묽은 카레를 곁들여 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 520 kcal
단백질 26 g
탄수화물 44 g
지방 28 g
식이섬유 3 g
영양 정보는 추정치입니다.
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