🍽️

🇬🇪 저녁 · 조지아
오스트리
오스트리는 조지아어로 '매운'이라는 뜻이며, 이 스튜는 그 이름값을 한다. 나라 대부분의 요리를 지배하는 허브 중심의 풍미 대신 진짜 매운맛을 중심으로 만든, 조지아 요리 중 몇 안 되는 음식으로 꼽힌다. 잔칫상 요리라기보다 일상적인 저녁 식사에 가까우며, 조지아 가정이 평일 저녁에 손에 있는 아무 소고기 부위로 만드는 음식으로, 보통 뼈와 연골이 있는 부위를 오래 끓여 진하고 걸쭉한 소스로 만든다. 조지아의 다른 요리에서 볼 수 있는 호두로 걸쭉하게 만든 소스와 달리, 오스트리는 토마토, 양파, 생고추를 오래 졸여 고기에 착 달라붙는 진한 다홍색 소스를 만드는 데 의존한다. 밥이 아닌 빵이 전통적인 곁들임이며, 빵을 뜯어 냄비에 남은 소스 한 방울까지 닦아 먹는 데 쓴다. 이 요리는 매운맛과 진한 토마토 풍미 때문에 헝가리 굴라시나 멕시코 칠리에 흔히 비유되지만, 고수와 생 풋고추의 조합이 틀림없이 조지아식이라는 개성을 부여한다.
생고추의 강렬한 매운맛
대부분의 조지아 스튜보다 확실히 맵다
진한 토마토 베이스
소고기가 걸쭉한 토마토 양파 소스에서 천천히 익는다
깊은 맛을 위한 뼈 있는 소고기
뼈와 결합조직이 있는 부위가 소스에 농도를 더한다
바삭한 빵과 함께 낸다
밥이나 파스타 없이 빵으로 소스를 찍어 먹는다
재료 4인분
- 뼈 있는 소 정강이 또는 숏립 900g, 덩어리로 자른 것
- 큰 양파 2개, 잘게 다진 것
- 마늘 4쪽, 다진 것
- 잘 익은 토마토 3개, 강판에 간 것 또는 통조림 다진 토마토 400g
- 생 청양고추 또는 홍고추 2개, 잘게 다진 것
- 토마토 페이스트 2큰술
- 식용유 3큰술
- 고수 가루 1작은술
- 소금과 후추, 입맛에 맞게
만드는 법
- 1두꺼운 냄비에 기름을 달군 뒤 센 불에서 소고기를 나눠 넣고 겉면이 진하게 익을 때까지 굽는다.
- 2고기를 꺼내 따로 두고 같은 냄비에 양파를 넣어 부드럽고 노릇해질 때까지 볶는다.
- 3마늘과 고추를 넣고 향이 날 때까지 1분 더 볶는다.
- 4고기를 냄비에 다시 넣고 토마토 페이스트를 더해 고루 묻도록 섞는다.
- 5간 토마토와 고기가 잠길 정도의 물을 넣고 약하게 끓어오르게 한다.
- 6뚜껑을 덮고 약불에서 약 두 시간, 고기가 부드럽게 풀어지고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓인다.
- 7고수, 소금, 후추로 간하고 소스를 찍어 먹을 바삭한 빵과 함께 뜨겁게 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 420 kcal
단백질 30 g
탄수화물 12 g
지방 26 g
식이섬유 3 g
영양 정보는 추정치입니다.
함께 먹으면 좋아요
🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables






