🍽️Ostri
🇬🇪 Cena · Georgia

Ostri

Ostri significa «picante» en georgiano, y el guiso hace honor a su nombre — destaca como uno de los pocos platos de la cocina georgiana construidos en torno a un picor real, en lugar de los sabores herbáceos que dominan la mayor parte de la gastronomía del país. Es una cena cotidiana más que un plato de banquete, el tipo de comida que un hogar georgiano prepara entre semana con cualquier corte de ternera disponible, normalmente uno con hueso y cartílago que se deshace en una salsa rica y espesa tras una cocción larga. A diferencia de las salsas espesadas con nuez que se encuentran en otros platos georgianos, el ostri se apoya en tomates, cebollas y chiles frescos cocinados hasta formar una salsa espesa y rojo oscuro que se adhiere a la carne. El pan, en lugar del arroz, es el acompañamiento tradicional, desmenuzado y usado para rebañar hasta la última gota de salsa que queda en la olla. El plato suele compararse con el gulasch húngaro o el chile mexicano por su picor y profundidad de tomate, aunque su combinación de cilantro y chile verde fresco le da un sabor inconfundiblemente georgiano.

Tiempo total35m
Tiempo activo25m
Raciones4
DificultadFácil
Coste$
Añadir a mi plan
🌶️

Picor intenso de chiles frescos

Notablemente más picante que la mayoría de guisos georgianos

🍅

Base rica de tomate

La ternera se cuece lento en una salsa espesa de tomate y cebolla

🥩

Ternera con hueso para dar cuerpo

Cortes con hueso y tejido conectivo espesan la salsa

🍞

Se sirve con pan crujiente

El pan se usa para mojar la salsa, sin arroz ni pasta

Ingredientes 4 raciones

  • 900g de morcillo de ternera con hueso o costilla corta, en trozos
  • 2 cebollas grandes, picadas finas
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 3 tomates maduros, rallados, o 400g de tomate triturado en lata
  • 2 chiles frescos picantes verdes o rojos, picados finos
  • 2 cucharadas de concentrado de tomate
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • Sal y pimienta negra, al gusto

Cómo prepararlo

  1. 1Calienta el aceite en una olla pesada y dora los trozos de ternera en tandas a fuego alto hasta que estén bien coloreados por todos lados.
  2. 2Retira la carne y resérvala, luego añade las cebollas a la misma olla y cocina hasta que estén blandas y doradas.
  3. 3Incorpora el ajo y los chiles y cocina un minuto más hasta que estén aromáticos.
  4. 4Devuelve la carne a la olla, añade el concentrado de tomate y remueve para cubrir cada trozo.
  5. 5Añade los tomates rallados y suficiente agua para cubrir apenas la carne, luego lleva a un hervor suave.
  6. 6Tapa y cocina a fuego bajo unas dos horas, hasta que la carne esté muy tierna y la salsa se haya espesado.
  7. 7Sazona con cilantro, sal y pimienta, y sirve caliente con pan crujiente para mojar la salsa.

Información nutricional

por ración (~350 g)

Calorías 420 kcal
Proteínas 30 g
Carbohidratos 12 g
Grasas 26 g
Fibra 3 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables
🥗

Planifica tus comidas para toda la semana

Genera un plan personalizado con recetas variadas y lista de compras automática.

Generar mi plan ahora →
Georgia