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🇬🇪 晚餐 · 格鲁吉亚
奥斯特里牛肉炖菜
奥斯特里在格鲁吉亚语中意为“辣”,这道炖菜也名副其实——它是格鲁吉亚菜中少有的真正以辣味为核心的菜肴,不同于该国大多数菜肴以香草风味为主导。它更像是家常晚餐,而非宴席菜,是格鲁吉亚家庭在平常晚上用手头现有的任何一块牛肉做出的菜,通常是带骨带筋的部位,经过长时间炖煮会化成浓郁粘稠的酱汁。 与格鲁吉亚其他菜肴中用核桃增稠的酱汁不同,奥斯特里依靠番茄、洋葱和新鲜辣椒长时间熬煮,形成粘裹在肉上的浓稠深红酱汁。传统上搭配面包而非米饭食用,把面包撕成小块,用来蘸干锅里剩下的每一滴酱汁。这道菜常被拿来与匈牙利红烩牛肉或墨西哥辣肉酱相提并论,因为它同样辣且番茄味浓厚,但香菜与新鲜青辣椒的搭配赋予了它一种毋庸置疑的格鲁吉亚风味。
新鲜辣椒带来的辛辣
比大多数格鲁吉亚炖菜明显更辣
浓郁的番茄底味
牛肉在浓稠的番茄洋葱酱中慢炖
带骨牛肉增添醇厚
带骨和结缔组织的肉块让酱汁更浓郁
搭配脆皮面包食用
用面包蘸取酱汁,无需米饭或面条
食材 4份
- 900克带骨牛腱肉或牛小排,切块
- 2个大洋葱,切细末
- 4瓣大蒜,切末
- 3个熟番茄,擦碎,或400克罐装碎番茄
- 2个新鲜青辣椒或红辣椒,切细末
- 2汤匙番茄酱
- 3汤匙植物油
- 1茶匙香菜粉
- 盐和黑胡椒,适量
做法
- 1在厚底锅中烧热油,分批将牛肉块用大火煎至各面都上色.
- 2取出牛肉备用,再往同一锅中加入洋葱,炒至变软变金黄.
- 3拌入大蒜和辣椒,再炒一分钟至香气四溢.
- 4把牛肉放回锅中,加入番茄酱,拌匀让每块牛肉都裹上酱汁.
- 5加入擦碎的番茄和足以刚好没过牛肉的水,然后煮至微沸.
- 6盖上锅盖用小火炖约两小时,直到牛肉软烂脱骨、酱汁变浓稠.
- 7用香菜粉、盐和黑胡椒调味,趁热搭配脆皮面包蘸酱食用.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 420 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 12 g
脂肪 26 g
膳食纤维 3 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables






