🍽️菠菜核桃泥
🇬🇪 开胃菜 · 格鲁吉亚

菠菜核桃泥

菠菜核桃泥并非单一食谱,而是一种适用于数十种不同蔬菜的技法——菠菜、甜菜、卷心菜、茄子、四季豆——都能变成类似的酱料,用核桃碎黏合。在传统的格鲁吉亚宴席「苏普拉」上,通常会同时端上好几种pkhali,分装在小盘中,各因蔬菜不同而呈现不同颜色,是开启整场宴席的冷开胃菜拼盘的一部分。 最容易出错的一步是挤菜:如果焯过水的叶菜里留存太多水分,酱料就无法黏合成型,会显得稀水而非紧实奶滑。核桃碎几乎出现在每种pkhali版本中,是格鲁吉亚料理通用的黏合剂——同样的技法也出现在萨齐维酱及其他酱汁中,证明核桃在这个国家的饮食身份中占据着核心地位。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🥬

菠菜焯水后要彻底挤干水分

若省略此步骤,酱料会过于稀水且无法成型

🌰

核桃酱是黏合剂,而非鸡蛋或奶油

核桃碎配大蒜和醋赋予结构,而不仅仅是风味

🌸

少许伊梅列蒂万寿菊粉增添颜色

格鲁吉亚菜特有的暖黄色调,而非追求浓烈味道

🌱

上桌前撒上石榴籽

增添与奶油质地形成对比的酸甜爽脆口感

食材 4份

  • 500克新鲜菠菜
  • 150克核桃
  • 3瓣大蒜
  • 1个小洋葱,切细
  • 1汤匙红酒醋
  • 1茶匙芫荽籽粉
  • 1/2茶匙蓝葫芦巴粉(utskho-suneli)或khmeli-suneli
  • 少许伊梅列蒂万寿菊粉(可选,用于上色)
  • 盐,适量
  • 石榴籽,装饰用

做法

  1. 1焯菠菜:将菠菜在沸水中煮几分钟,捞出沥干并过冷水.
  2. 2彻底挤干:用手用力挤出菠菜中的所有水分,然后切碎.
  3. 3调制核桃酱:将核桃、大蒜、洋葱、醋、芫荽籽粉、葫芦巴和万寿菊粉用食物料理机或臼捣成粗酱.
  4. 4混合:将核桃酱与切碎的菠菜充分混合,用盐调味.
  5. 5塑形:将混合物捏成小球或在盘中堆成扁平状.
  6. 6冷藏:冷藏至少30分钟让风味融合.
  7. 7上桌:撒上石榴籽,作为开胃菜配面包冷食.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables
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