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菠菜焯水后要彻底挤干水分
若省略此步骤,酱料会过于稀水且无法成型
核桃酱是黏合剂,而非鸡蛋或奶油
核桃碎配大蒜和醋赋予结构,而不仅仅是风味
少许伊梅列蒂万寿菊粉增添颜色
格鲁吉亚菜特有的暖黄色调,而非追求浓烈味道
上桌前撒上石榴籽
增添与奶油质地形成对比的酸甜爽脆口感
食材 4份
- 500克新鲜菠菜
- 150克核桃
- 3瓣大蒜
- 1个小洋葱,切细
- 1汤匙红酒醋
- 1茶匙芫荽籽粉
- 1/2茶匙蓝葫芦巴粉(utskho-suneli)或khmeli-suneli
- 少许伊梅列蒂万寿菊粉(可选,用于上色)
- 盐,适量
- 石榴籽,装饰用
做法
- 1焯菠菜:将菠菜在沸水中煮几分钟,捞出沥干并过冷水.
- 2彻底挤干:用手用力挤出菠菜中的所有水分,然后切碎.
- 3调制核桃酱:将核桃、大蒜、洋葱、醋、芫荽籽粉、葫芦巴和万寿菊粉用食物料理机或臼捣成粗酱.
- 4混合:将核桃酱与切碎的菠菜充分混合,用盐调味.
- 5塑形:将混合物捏成小球或在盘中堆成扁平状.
- 6冷藏:冷藏至少30分钟让风味融合.
- 7上桌:撒上石榴籽,作为开胃菜配面包冷食.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables





