
Pkhali
O pkhali não é uma receita única, mas uma técnica aplicada a dezenas de vegetais diferentes — espinafre, beterraba, couve, beringela, feijão verde — todos transformados em pastas semelhantes, ligadas com noz moída. Numa festa tradicional georgiana, a supra, servem-se geralmente vários tipos de pkhali ao mesmo tempo, dispostos em pratos pequenos, cada um de uma cor diferente consoante o vegetal, como parte do conjunto de aperitivos frios que abre a refeição. O passo mais fácil de errar é espremer os vegetais: se sobrar água a mais nas folhas escaldadas, a pasta não liga e fica aguada em vez de compacta e cremosa. A noz moída, presente em quase todas as versões de pkhali, é o ligante universal da culinária georgiana — a mesma técnica aparece no satsivi e noutros molhos, prova de quão central é a noz para a identidade culinária do país.
O espinafre é bem espremido depois de escaldado
Sem este passo, a pasta fica aguada e não liga
A pasta de noz é o ligante, não ovos ou natas
A noz moída com alho e vinagre dá a estrutura, não só o sabor
Uma pitada de calêndula imeretiana para a cor
Um toque de amarelo quente típico da culinária georgiana, não para sabor intenso
Sementes de romã espalhadas por cima, ao servir
Trazem um toque doce-ácido e crocante que contrasta com a pasta cremosa
Ingredientes 4 porções
- 500g de espinafre fresco
- 150g de nozes
- 3 dentes de alho
- 1 cebola pequena, picada fina
- 1 col. sopa de vinagre de vinho tinto
- 1 col. chá de coentro moído
- 1/2 col. chá de feno-grego azul moído (utskho-suneli) ou khmeli-suneli
- Uma pitada de calêndula imeretiana moída (opcional, para a cor)
- Sal, a gosto
- Sementes de romã, para decorar
Como preparar
- 1ESCALDE O ESPINAFRE: ferva o espinafre por alguns minutos em água a ferver, escorra-o e passe-o por água fria.
- 2ESPREMA BEM: esprema o espinafre com firmeza à mão até sair toda a água, depois pique-o fino.
- 3PREPARE A PASTA DE NOZ: triture as nozes, o alho, a cebola, o vinagre, o coentro, o feno-grego e a calêndula até formar uma pasta grossa, no robô de cozinha ou almofariz.
- 4COMBINE: misture bem a pasta de noz com o espinafre picado, tempere com sal a gosto.
- 5MODELE: forme a mistura em bolinhas pequenas ou um monte achatado num prato.
- 6DEIXE ARREFECER: refrigere pelo menos 30 minutos para os sabores se combinarem.
- 7SIRVA: decore com sementes de romã e sirva frio, como aperitivo, com pão.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com





