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🇬🇪 저녁 · 조지아
차호흐빌리
차호흐빌리는 '꿩'을 뜻하는 khokhobi에서 이름을 따온 조지아 닭고기 찜 요리로, 한때 야생 조류로 만들던 시대를 반영합니다. 조지아 특유의 조리법으로 고기를 먼저 기름과 물 없이 뜨거운 냄비에서 건식 굽기하여 직접 접촉으로 깊은 풍미를 냅니다. 신선한 토마토, 양파, 블루 호로파와 흐멜리-수넬리 등 조지아 향신료 믹스를 단계적으로 추가하고, 마지막에 신선한 고수와 파슬리를 넉넉히 넣습니다. 찜은 진하고 향긋하며 토마토에서 오는 약간의 새콤함이 있어, 보통 조지아 납작빵이나 술구니 치즈와 함께 냅니다.
전통 레시피
정통의 맛
재료 4인분
- 뼈 있는 닭다리살과 북채 1.2kg
- 큰 양파 4개 (약 600g), 얇게 슬라이스 — 양파와 닭고기 무게비 1:1이 전통
- 잘 익은 토마토 6개 (약 700g), 껍질을 벗기고 굵게 다진 것
- 빨간 파프리카 1개, 씨를 빼고 깍둑썰기
- 마늘 6쪽, 다진 것
- 토마토 페이스트 2큰술
- 흐멜리-수넬리 1작은술 (조지아 향신료 믹스)
- 갈아둔 블루 호로파(우츠호-수넬리) 1/2작은술
- 건조 세이버리 또는 마조람 1작은술
- 신선한 고수 30g, 잎과 줄기 분리해 모두 다진 것
- 신선한 파슬리 20g, 다진 것
- 소금 1작은술
- 갓 갈아낸 후추
- 백포도주 식초 1큰술 (선택, 산미를 위해)
- 조지아 납작빵 또는 시골 빵, 곁들임용
만드는 법
- 1무거운 냄비를 중강불에서 기름 없이 마른 채로 가열합니다; 닭고기 조각을 껍질 면이 아래로 가도록 놓고 한 면당 6–8분씩, 짙은 황금색이 될 때까지 굽습니다; 닭고기에서 자체 기름이 나오는데 — 이것이 차호흐빌리를 정의하는 마른 구이 단계입니다.
- 2닭고기를 접시로 옮깁니다; 냄비에는 3–4큰술의 기름이 남아 있어야 합니다 — 그대로 사용합니다.
- 3슬라이스한 양파를 이 기름에 넣습니다; 중불에서 12–15분간 자주 저어가며 짙은 황금색이 나고 부드러워질 때까지 볶습니다.
- 4파프리카, 마늘의 절반, 다진 고수 줄기, 흐멜리-수넬리, 블루 호로파, 세이버리를 넣습니다; 향이 올라올 때까지 2분간 볶습니다.
- 5토마토 페이스트를 넣고 2분 더 볶아 색이 진해지게 합니다; 다진 토마토를 넣고 닭고기를 즙과 함께 냄비로 다시 옮깁니다.
- 6불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 35–45분간 끓이며 중간에 한 번 닭고기를 뒤집습니다; 닭고기가 뼈에서 거의 떨어질 정도가 되고 토마토가 진하고 윤기 있는 소스로 풀어집니다.
- 7뚜껑을 열고 소스가 더 진해져야 하면 5분 더 뚜껑 없이 끓입니다; 남은 마늘, 식초(사용 시), 다진 고수 잎과 파슬리의 대부분을 넣어 섞습니다.
- 8맛을 보고 소금과 후추로 간을 맞춥니다; 깊지 않은 그릇에 뜨겁게 담아 조지아 납작빵(또는 단단한 빵)을 곁들여 소스를 닦아 먹습니다; 남은 허브를 위에 흩어 올립니다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
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