🍽️츠바디
🇬🇪 메인 요리 · 조지아

츠바디

조지아에서 츠바디는 꼬치구이의 원형으로 여겨지며, 나중에 캅카스 지역에서 퍼져나간 러시아어 단어 '샤슬릭'보다도 훨씬 오래된 뿌리를 가지고 있을 가능성이 크다. 전통적인 조지아식 연회인 수프라에서 츠바디는 중심적인 위치를 차지한다 — 단순한 고기 사이드 메뉴가 아니라 식사의 하이라이트로서, 종종 연회의 건배사를 이끄는 타마다가 주도하는 의례적인 건배와 함께한다. 조리법의 단순함은 조지아에서 노력 부족이 아니라 고기에 대한 존중의 표시로 여겨진다. 조지아 사람들은 좋은 고기는 복잡한 양념이 필요 없고 소금, 후추, 그리고 적절한 불만 있으면 된다고 자주 주장한다 — 보통 포도나무 숯을 쓰는데, 이는 이 나라가 수천 년에 걸친 와인 양조 전통을 가지고 있어 포도나무 가지치기 후 남은 목재가 어차피 풍부했기 때문이다.

총 시간2h 25m
조리 시간25m
인분4
난이도보통
비용$
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🧂

진한 양념 없이 — 소금, 후추, 양파만

좋은 고기는 맛을 감출 필요 없이 간단한 양념이면 충분하다

🍇

전통적으로 포도나무 숯불에 굽는다

포도나무는 고르게 타며 은은하고 화사한 훈연 향을 낸다

🔪

지방층을 남긴 큼직한 덩어리로 썬다

불판 위에서 지방이 녹아내려 고기를 촉촉하게 유지한다

🫓

라바시에 싸서 토마토와 생양파와 함께 낸다

빵이 육즙을 흡수하고, 신선함이 고기의 진한 맛을 잡아준다

재료 4인분

  • 돼지 앞다리살 또는 목살 1kg, 큼직하게 썬 것
  • 양파 2개, 링으로 썬 것, 나눠 사용
  • 소금 2작은술
  • 간 흑후추 1작은술
  • 월계수잎 3-4장
  • 금속 또는 물에 불린 나무 꼬치
  • 라바시 또는 납작빵, 곁들임용
  • 토마토 2개, 썬 것, 곁들임용
  • 트케말리 소스, 곁들임용

만드는 법

  1. 1고기 자르기: 돼지 앞다리살을 즙이 많게 하기 위해 지방층을 남기고 크고 고르게 썬다.
  2. 2간단히 밑간하기: 고기를 소금, 후추, 양파 절반, 월계수잎과 섞어 실온에서 1-2시간 또는 냉장고에서 하룻밤 재운다.
  3. 3꼬치에 꽂기: 고기를 꼬치에 빽빽하게 꽂고 가끔 양파 링을 끼운다.
  4. 4숯불에 굽기: 뜨거운 나무 숯불(전통적으로 포도나무)에서 자주 뒤집으며 겉은 그을리고 속은 촉촉해질 때까지 약 15-20분 굽는다.
  5. 5휴지시키기: 서빙 전 꼬치째로 몇 분 휴지시킨다.
  6. 6서빙하기: 라바시에 싸서 썬 토마토, 생양파, 트케말리 소스와 함께 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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