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🇲🇽 점심 · 멕시코
포솔레
포솔레는 아즈텍 의식용 수프입니다. 나와틀어로 이 단어는 문자 그대로 '거품 나는 옥수수'를 의미합니다. 호미니 옥수수(닉스타말화 처리되어 알이 벌어진 상태)를 돼지고기와 건조 고추와 함께 몇 시간씩 끓여 진한 붉은색 향긋한 육수를 만듭니다. 이 요리는 콜럼버스 이전 멕시코에서 의식과 축제에 먹었습니다. 차가운 고명과 함께 제공됩니다: 채썬 양배추, 얇게 썬 무, 오레가노, 라임, 토스타다스. 각자 자신의 그릇을 취향대로 꾸밉니다. 지역 변형으로 포솔레 로호(과히요 고추), 베르데(토마티요와 할라피뇨), 블랑코(착색 고추 없음)가 있습니다.
저온 장시간 조리
뭉근히 오래 끓인
전통 레시피
정통의 맛
재료 6인분
- 뼈를 발라낸 돼지 어깨살 1.2kg, 4cm 큐브로 자른 것
- 더 진한 육수를 위한 돼지 목뼈 또는 꼬리뼈 500g
- 큰 흰 양파 1개를 껍질째 반으로 자른 것(색을 위해) + 서빙용 작은 양파 1개 곱게 다진 것
- 마늘 8쪽 (육수용 6쪽, 고추 소스용 2쪽)
- 월계수잎 3장
- 육수용 굵은 소금 1큰술 + 입맛에 맞는 소금
- 육수용 찬물 4L
- 통조림 호미니 옥수수 800g, 물기를 빼고 헹군 것 (또는 건조 호미니 250g를 하룻밤 불려 따로 삶은 것)
- 건조 과히요 고추 6개, 꼭지와 씨 제거
- 건조 안초 고추 4개, 꼭지와 씨 제거
- 건조 아르볼 고추 2개 (선택, 매운맛용)
- 쿠민 가루 1작은술
- 건조 멕시칸 오레가노 1작은술
- 서빙용 잘게 채썬 녹색 양배추 200g
- 얇게 썬 빨간 무 150g
- 조각으로 자른 라임 4–6개
- 토스타다 12장 (바삭한 옥수수 토르티야)
- 테이블에서 뿌릴 신선한 또는 건조 오레가노
만드는 법
- 1육수 베이스: 큰 냄비에 4cm 큐브로 자른 돼지 어깨살 1.2kg + 돼지 뼈 500g, 반으로 자른 양파 1개(껍질째), 마늘 6쪽, 월계수잎 3장, 소금 1큰술을 넣는다; 찬물 4L를 붓는다; 끓이고 처음 5분간 거품을 걷어낸 뒤 약불로 줄여 은근히 끓인다.
- 2돼지고기 끓이기: 뚜껑 없이 1.5–2시간 동안 끓여 고기가 포크로 결대로 풀릴 때까지; 고기와 뼈를 건지고 포크 두 개로 굵게 찢어 둔다; 육수(약 3.5L)는 체에 거르고 나머지는 버린다.
- 3고추 굽기: 마른 팬을 중불에 데운다; 과히요 6개 + 안초 4개 + 아르볼 2개(선택)를 주걱으로 눌러가며 한 면당 30초씩 굽는다; 향이 나고 살짝 부풀 때까지 — 태우면 육수가 쓰게 되니 주의; 그릇에 옮겨 끓는 물을 부어 15분간 부드러워질 때까지 불린다.
- 4고추 소스: 불린 고추를 마늘 2쪽, 쿠민 1작은술, 오레가노 1작은술, 따뜻한 육수 500ml와 함께 블렌더에 넣는다; 고속으로 2–3분 완전히 매끄러워질 때까지 갈아준다; 퓨레를 고운 체에 걸러 그릇에 받고 펄프를 눌러 짜낸다 — 껍질 조각은 버린다.
- 5합치기: 거른 고추 소스를 다시 육수 냄비에 붓는다; 찢어둔 고기와 물기 뺀 호미니 800g을 넣는다; 끓인 다음 뚜껑 없이 30–40분간 가끔 저어가며 끓여 육수가 살짝 농도가 잡히고 풍미가 어우러질 때까지; 맛을 보고 소금으로 조절한다 — 깊은 감칠맛이 나야 한다.
- 6고명 준비: 포솔레가 끓는 동안 양배추 200g을 잘게 채썰고, 무 150g을 얇게 썰고, 양파 1개를 곱게 다지고, 라임 4–6개를 조각으로 자르고, 오레가노를 준비한다; 각각 작은 그릇에 담아 식탁에 놓는다.
- 7토스타다: 토스타다 12장을 마른 팬에서 한 면당 30초씩 데워 바삭하고 살짝 노릇해질 때까지; 식탁 위의 바구니에 담아 둔다.
- 8서빙: 포솔레를 깊은 그릇에 떠 담는다; 각자 자기 그릇을 꾸민다: 양배추 한 줌, 무 한 줌, 양파와 오레가노 한 꼬집, 라임 한 짜기; 토스타다는 옆에서 먹는다 — 국물에 부숴 넣거나 숟가락처럼 쓴다; 매우 뜨거울 때 바로 먹는다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
함께 먹으면 좋아요
🌮 따뜻한 옥수수 토르티야
🍅 신선한 토마토 살사
🍋 라임 조각
🌶️ 피클 할라피뇨






