🍽️칠라킬레스
🇲🇽 아침 · 멕시코

칠라킬레스

칠라킬레스는 어제 남은 토르티야에 대한 멕시코의 답이다. 옥수수 토르티야를 잘라 바삭하게 튀긴 뒤 뜨거운 살사에 빠르게 버무린다 — 과히요와 토마토로 만드는 빨간 살사, 토마티요와 세라노로 만드는 초록 살사 — 그리고 크레마, 신선한 치즈, 양파로 마무리한다. 이 요리는 '바삭함'과 '부드러움' 사이의 짧은 창에 머무르기에, 양념보다 타이밍이 더 중요하다. 지역마다 자기 식이 있다. 멕시코시티는 빨간색을, 오아하카는 초록색을 선호하고, 시날로아는 잘게 찢은 닭고기를 더해 든든한 점심으로 만든다. 위에 올리는 달걀 — 프라이든 스크램블이든 — 은 협상 가능하다. 크레마, 케소 프레스코, 그리고 생 적양파는 거의 그렇지 않다.

총 시간40m
조리 시간30m
인분4
난이도어려움
비용$
내 플랜에 추가
🇲🇽

어제의 토르티야, 오늘의 아침

남은 토르티야에 대한 멕시코의 답

🍳

빨강 또는 초록

과히요+토마토(로하) 또는 토마티요+세라노(베르데)

⏱️

바삭에서 부드러움으로

소스 안에서 1분 — 충분히 적시고, 너무 풀어지기 전에

🧀

왕관

크레마, 케소 프레스코, 그리고 생 적양파

재료 4인분

  • 하룻밤 지난 옥수수 토르티야 200 g, 8조각으로 자르기 (또는 시판 토토포스)
  • 튀김용 무미 식용유 500 ml (또는 살짝 튀길 경우 4큰술)
  • 살사 로하: 잘 익은 토마토 6개(~600 g), 과히요 칠리 2개 + 아르볼 칠리 1개(꼭지·씨앗 제거), 마늘 1쪽, 작은 양파 ½개
  • 고운 천일염 1작은술, 소스용 무미 식용유 1큰술
  • 큰 달걀 4개, 노른자 깨지 않은 프라이 (선택이지만 정석)
  • 멕시칸 크레마 100 ml (또는 우유로 묽힌 사워크림)
  • 케소 프레스코 80 g, 으깨기 (또는 부드러운 페타)
  • 작은 적양파 ½개, 아주 얇게 슬라이스
  • 신선한 고수 한 줌, 잎만
  • 잘 익은 아보카도 1개, 서빙 직전에 슬라이스
  • 할라피뇨 피클, 입맛에 따라

만드는 법

  1. 1하루 묵은 토르티야를 8조각으로 자르고, 기름을 175℃까지 가열해 한 번에 약 90초 동안 황금색이 될 때까지 튀기거나, 4큰술의 기름으로 얕게 튀긴다.
  2. 2망에 올려 기름을 빼고 따뜻할 때 소금을 살짝 뿌린다.
  3. 3소스는 마른 팬에 과히요와 아르볼 칠리를 면당 20초씩 향이 살아날 때까지 볶은 뒤 뜨거운 물에 10분 불린다.
  4. 4동시에 토마토·마늘·양파를 뜨거운 그릴이나 직화에서 부분적으로 까맣게 그을릴 때까지 굽는다.
  5. 5칠리의 물기를 빼고 그을린 채소, 소금 1작은술, 불린 물 약간과 함께 곱게 갈아 부드러운 소스를 만든다.
  6. 6넓은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 소스를 부어 약 5분 동안 저어가며 끓인다 — 색이 짙어지고 윤기가 돌면 된다.
  7. 7바삭한 토르티야를 넣고 중불에서 1–2분 동안 소스와 부드럽게 섞는다.
  8. 8소스를 머금되 일부 식감은 남아야 한다.
  9. 9즉시 접시에 담고, 원할 경우 프라이를 올리고 크레마를 두른 뒤 케소 프레스코, 적양파, 고수, 아보카도, 할라피뇨 피클을 흩뿌린다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 480 kcal
단백질 18 g
탄수화물 38 g
지방 28 g
식이섬유 6 g

영양 정보는 추정치입니다.

함께 먹으면 좋아요

🌮 따뜻한 옥수수 토르티야
🍅 신선한 토마토 살사
🍋 라임 조각
🌶️ 피클 할라피뇨
🥗

일주일 식단을 계획해 보세요

다양한 레시피와 자동 쇼핑 목록이 포함된 맞춤형 플랜을 만드세요.

지금 내 플랜 만들기 →
멕시코