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🇲🇾 매콤한 과일 채소 샐러드 · 말레이시아
로작
「로작」이라는 단어는 말레이어로 「혼합」을 뜻하며, 시장에서 구할 수 있는 신선한 과일과 채소를 무엇이든 달콤 매콤 새콤한 새우 소스로 하나로 묶는 이 요리의 본질을 완벽하게 반영한다. 이 요리는 수세기에 걸쳐 중국 상인과 현지 말레이인의 결혼에서 탄생한 페라나칸 요리에 뿌리를 두고 있으며, 거의 모든 재료에서 그 요리적 융합을 볼 수 있다. 말레이시아에서 로작은 지역마다 상당히 다르다—페낭 버전은 튀긴 새우 튀김과 오징어를 사용하고, 쿠알라룸푸르 버전은 튀긴 두부를 강조하며, 나라 북부에서는 종종 썬 중국식 튀김을 추가한다. 야시장의 노점상들은 주문할 때마다 소스를 신선하게 찧으며, 손님들은 각 상인의 선호하는 버전을 위해 특별히 줄을 선다.
아삭한 과일 채소 조합
파인애플, 풋망고, 오이, 순무, 양배추를 아삭한 조각으로 썰어 단맛, 신맛, 신선함을 어우러지게 한다.
발효 새우 소스
블라찬(발효 새우 페이스트), 타마린드, 야자설탕이 모든 것을 하나로 묶는 걸쭉하고 달콤 매콤한 감칠맛 소스를 만든다.
즉석에서 으깬 신선한 고추
신선한 고추를 절구로 소스에 직접 으깨어 넣어 각자의 입맛에 맞게 매운맛을 조절한다.
으깬 볶은 땅콩
볶아서 굵게 으깬 땅콩을 샐러드 위에 듬뿍 뿌려 바삭함과 마지막 풍미를 더한다.
재료 4인분
- 신선한 파인애플 200g(깍둑썰기)
- 풋망고 1개(채썰기)
- 오이 1개(두껍게 썰기)
- 히카마(순무) 150g(껍질 벗겨 썰기)
- 흰 양배추 100g(채썰기)
- 발효 새우 페이스트(블라찬) 3큰술
- 타마린드 페이스트 3큰술
- 간 야자설탕 80g
- 볶은 땅콩 100g(굵게 으깨기)
만드는 법
- 1파인애플, 풋망고, 오이, 히카마, 양배추를 모두 비슷한 크기의 아삭한 조각으로 썰어 섞을 준비를 한다.
- 2발효 새우 페이스트를 마른 팬에 몇 초간 살짝 볶아 향이 올라오게 한 뒤 약간 식힌다.
- 3타마린드 페이스트를 미지근한 물과 섞어 씨와 섬유질을 걸러내어 매끄러운 액체로 만든다.
- 4볶은 새우 페이스트를 타마린드 액과 간 야자설탕과 함께 절구에 넣고 매끄러운 소스가 될 때까지 찧는다.
- 5신선한 고추를 절구에 직접 넣고 소스와 함께 으깨어 원하는 매운맛 정도에 맞게 양을 조절한다.
- 6썬 과일과 채소를 큰 볼에 담고 걸쭉한 소스를 부어 손이나 큰 숟가락 두 개로 잘 버무린다.
- 7버무린 샐러드를 접시에 옮겨 담고, 내놓기 직전에 으깬 볶은 땅콩을 듬뿍 뿌린다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 7 g
탄수화물 38 g
지방 12 g
식이섬유 6 g
영양 정보는 추정치입니다.
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