🍽️Ají de Gallina
🇵🇪 Prato Principal · Peru

Ají de Gallina

O ají de gallina é um dos ensopados mais icónicos da culinária peruana, um exemplo perfeito da fusão crioula — a mistura de técnicas coloniais espanholas com ingredientes nativos andinos. A receita deriva do manjar branco espanhol medieval, um prato de frango doce e cremoso trazido pelos colonos, transformado no Peru com a adição do ají amarillo, a pimenta amarela nativa andina que não existia na culinária europeia. O nome original usava "gallina", uma galinha velha, cozinhada lentamente para amaciar, embora a maioria das receitas modernas use peito de frango comum por rapidez. Combinar nozes, queijo e pão para engrossar o molho, sem usar farinha, reflete a técnica europeia subjacente, enquanto o ají amarillo traz a cor dourada e a profundidade picante distintamente peruana — um exemplo perfeito de como a culinária crioula transformou receitas importadas em pratos completamente novos.

Tempo total1h 5m
Tempo ativo40m
Porções4
DificuldadeMédia
Custo$
🍗

Frango escalfado e desfiado

O peito de frango é escalfado e desfiado em tiras finas, que absorvem o molho cremoso.

🟡

Ají amarillo

A pasta de ají amarillo, a pimenta amarela peruana, dá ao molho a sua cor e sabor característicos.

🍞

Engrossado com pão

Pão embebido em leite é liquidificado no molho, dando-lhe uma textura aveludada sem usar farinha.

🥜

Nozes para profundidade

Nozes moídas acrescentam uma profundidade rica e amanteigada ao molho cremoso.

Ingredientes 4 porções

  • 500g de peito de frango
  • 1 litro de água ou caldo de galinha
  • 4 fatias de pão branco, sem casca
  • 200ml de leite
  • 4 colheres (sopa) de pasta de ají amarillo
  • 1 cebola, picada finamente
  • 3 dentes de alho, picados
  • 1/2 xícara de nozes, moídas
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • Sal e pimenta a gosto
  • Batatas cozidas, para servir
  • Arroz branco, para servir
  • Azeitonas pretas e ovos cozidos, para decorar

Como preparar

  1. 1FERVA O FRANGO: Coloque o peito de frango numa panela com água ou caldo e ferva por 20-25 minutos, até ficar bem cozido.
  2. 2Retire o frango, deixe arrefecer um pouco, depois desfie-o em tiras finas à mão ou com um garfo; guarde o caldo.
  3. 3DEMOLHE O PÃO: Demolhe as fatias de pão no leite, depois amasse-as com um garfo até formar uma pasta.
  4. 4REFOGUE A BASE: Aqueça o óleo numa panela, refogue a cebola em fogo baixo por 8-10 minutos, até ficar translúcida e macia.
  5. 5Junte o alho e a pasta de ají amarillo, cozinhando mais 3-4 minutos, até dourar levemente.
  6. 6ADICIONE O PÃO: Junte o pão demolhado à panela, misturando bem para incorporar à base de cebola.
  7. 7ADICIONE O CALDO: Adicione gradualmente o caldo de frango, mexendo, até obter uma consistência cremosa.
  8. 8ADICIONE AS NOZES E O QUEIJO: Incorpore as nozes moídas e o queijo parmesão, cozinhando em fogo baixo por 10 minutos, mexendo com frequência.
  9. 9ADICIONE O FRANGO: Junte o frango desfiado ao molho, misture bem e deixe cozinhar mais 5 minutos em fogo baixo.
  10. 10TEMPERE: Tempere com sal e pimenta a gosto.
  11. 11SIRVA: Sirva quente sobre fatias de batata cozida e arroz branco, decorado com azeitonas pretas e fatias de ovo cozido.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 425 kcal
Proteínas 32 g
Carboidratos 45 g
Gorduras 11 g
Fibras 2 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🍚 Arroz branco
🌽 Bananas-da-terra doces
🫘 Feijao preto
🍋 Gomos de lima
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