
Pão de Queijo
O pão de queijo tem raízes no estado de Minas Gerais, onde a mandioca, a planta da qual se extrai o polvilho, era um ingrediente básico muito antes da colonização portuguesa. Pessoas escravizadas nas fazendas coloniais usavam sobras de polvilho para fazer pães achatados simples, que evoluíram ao longo dos séculos, com a adição de queijo e ovos, para o prato hoje conhecido. Ao contrário de muitos pães sem glúten da culinária moderna, o pão de queijo não é uma adaptação recente — é naturalmente sem glúten desde a origem, já que o polvilho não contém trigo algum. A técnica de escaldar, em que o polvilho é regado com líquido quente antes de ser sovado, é o que dá ao miolo aquela textura elástica e filante tão característica — um passo que gelatiniza parcialmente o polvilho, impossível de reproduzir apenas misturando ingredientes crus.
O polvilho é escaldado com líquido quente
Gelatiniza parcialmente, o que dá ao miolo a sua textura elástica e filante
É naturalmente sem glúten, pela própria natureza dos ingredientes
Não é uma adaptação moderna, mas a receita tradicional original de Minas Gerais
Os ovos só são sovados depois de a massa arrefecer um pouco
Adicionados à massa quente, cozinhariam parcialmente antes da hora
Assa até inchar e dourar apenas por fora
O interior fica macio e elástico, em contraste com a casca fina e crocante
Ingredientes 4 porções
- 500g de polvilho doce
- 250ml de leite
- 125ml de óleo vegetal
- 1 col. chá de sal
- 2 ovos
- 200g de queijo ralado (parmesão ou mistura com queijo minas)
Como preparar
- 1AQUEÇA O LÍQUIDO: leve o leite, o óleo e o sal a ferver.
- 2ESCALDE O POLVILHO: despeje o líquido quente sobre o polvilho numa tigela, mexa até formar uma massa grumosa, parcialmente cozida, deixe arrefecer um pouco.
- 3JUNTE OS OVOS E O QUEIJO: quando estiver fria o suficiente para mexer, sove os ovos um a um, depois o queijo ralado, até formar uma massa lisa, pegajosa mas maleável.
- 4MODELE: enrole em bolinhas com as mãos untadas de óleo ou farinha.
- 5ASSE: asse até inchar e dourar por fora, com o interior elástico e filante.
- 6SIRVA: sirva quente, idealmente recém-saído do forno.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com



