🍲Erwtensoep
🇳🇱 Supă · Olanda

Erwtensoep

Erwtensoep, cunoscută afectuos și sub numele de "snert", este considerată supa națională a Olandei, atât de bogată și consistentă încât se spune tradițional că trebuie să fie destul de groasă pentru ca o lingură să stea dreaptă în ea, fără sprijin. Originea sa se leagă de necesitatea de a folosi mazărea uscată, un produs abundent și accesibil în podișurile agricole olandeze, capabil să hrănească o familie întreagă pe timpul iernilor lungi. În Olanda, erwtensoep este strâns asociată cu iarna și activitățile de patinaj pe gheață — mulți olandezi asociază felul cu amintirea unei căni fierbinți de supă băută afară, după patinaj pe canalele înghețate. O tradiție culinară spune că supa e cea mai bună a doua zi, reîncălzită, când aromele s-au combinat și mai mult, motiv pentru care multe gospodării o gătesc special în avans, în cantități mari.

Timp total1h 15m
Timp activ30m
Porții4
DificultateMedie
Cost$
Adaugă în planul meu
🫛

Mazăre galbenă uscată

Mazărea galbenă despicată se fierbe îndelung, până se dezintegrează într-o supă groasă, cremoasă.

🥓

Cârnat afumat

Un cârnat olandez afumat (rookworst) se fierbe direct în supă, aromatizând-o intens.

🥕

Legume rădăcinoase

Praz, țelină și morcovi se adaugă spre final, pentru textură și prospețime.

🍞

Servită cu pâine de secară

Se servește tradițional cu felii de pâine de secară afumată și slănină crocantă.

Ingrediente 4 porții

  • 500g mazăre galbenă despicată, uscată
  • 1.5 litri apă
  • 1 rookworst (cârnat afumat olandez, sau alt cârnat afumat)
  • 2 praz, feliați
  • 2 tulpini de țelină, tăiate cuburi
  • 2 morcovi, tăiați cuburi
  • 1 ceapă, tocată
  • Sare și piper după gust
  • Pâine de secară, pentru servire
  • Bacon crocant, pentru servire

Mod de preparare

  1. 1ÎNMOAIE MAZĂREA: Clătește mazărea despicată sub apă rece, apoi las-o la înmuiat în apă cel puțin 4 ore sau peste noapte.
  2. 2FIERBE MAZĂREA: Scurge mazărea, pune-o într-o oală mare cu apă proaspătă, adu la fierbere, apoi lasă la fiert mocnit la foc mic.
  3. 3ADAUGĂ CÂRNATUL: Adaugă rookworst-ul întreg în oală, lasă să fiarbă împreună cu mazărea 45 minute, până carnatul e pătruns.
  4. 4SCOATE CÂRNATUL: Scoate cârnatul, lasă-l deoparte, continuă să fierbi mazărea încă 45 minute, amestecând ocazional, până se dezintegrează complet.
  5. 5ADAUGĂ LEGUMELE: Adaugă praz, țelină, morcovi și ceapă tocată, lasă la fiert încă 20-25 minute, până legumele devin fragede.
  6. 6FELIAZĂ CÂRNATUL: Taie cârnatul răcit puțin în felii groase.
  7. 7PUNE ÎNAPOI CÂRNATUL: Adaugă feliile de cârnat înapoi în supă, lasă să se încălzească 5 minute.
  8. 8CONDIMENTEAZĂ: Gustă și ajustează sarea și piperul — supa trebuie să fie destul de groasă încât o lingură să stea în picioare.
  9. 9SERVEȘTE: Servește fierbinte, cu felii de pâine de secară și bacon crocant deasupra.

Informații nutriționale

per porție (~400 ml)

Calorii 185 kcal
Proteine 10 g
Carbohidrați 16 g
Grăsimi 7 g
Fibre 3 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🍺 Bere blondă
🥖 Pâine de secară
🥔 Cartofi fierți
🥒 Castraveți murați
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Olanda