🍽️Lasagna
🇮🇹 Paste · Italia

Lasagna

Lasagne alla bolognese este regina meselor de duminică din Emilia-Romagna — foi largi de paste cu ou, suprapuse cu ragù gătit îndelung, béchamel mătăsos și Parmigiano-Reggiano învechit, coapte până când suprafața clocotește și marginile devin de mahon. Felul poartă numele Bologniei, unde rețeta a fost codificată în 1982 de Accademia Italiana della Cucina, deși fiecare nonna îți va spune că singura versiune corectă este a ei.

Timp total1h 15m
Timp activ35m
Porții6
DificultateMedie
Cost$
Adaugă în planul meu
❤️

Bogat în proteine

Sățios și nutritiv

Rețetă tradițională

Gust autentic

Ingrediente 6 porții

  • 300 g foi de lasagna
  • 500 g vită tocată
  • 1 ceapă
  • 2 căței usturoi
  • 400 g sos de roșii
  • 300 ml sos béchamel
  • 150 g Parmigiano ras
  • 150 g mozzarella
  • Sare, piper, ulei de măsline

Mod de preparare

  1. 1Începe cu ragù-ul: călește încet ceapa, morcovul și țelina tăiate mărunt în ulei de măsline și un cub de unt vreme de zece minute — soffritto-ul este baza întregului gust.
  2. 2Mărește focul, adaugă carnea tocată și rumenește-o bine, sfărâmând-o cu dosul lingurii.
  3. 3Toarnă un pahar de vin roșu și lasă-l să se evapore, apoi adaugă pasata de roșii, un praf de sare și puțină nucșoară rasă.
  4. 4Fierbe descoperit la cea mai mică flacără cel puțin o oră — două dacă ai timp — amestecând din când în când.
  5. 5Între timp, fă béchamel-ul: topește untul, adaugă făina și lasă să se gătească un minut, apoi toarnă treptat laptele cald amestecând cu telul până devine neted și gros; asezonează cu sare și un vârf de nucșoară.
  6. 6Încinge cuptorul la 180°C.
  7. 7Pune un strat subțire de béchamel pe fundul unei tăvi adânci ca să nu se lipească, apoi așterne în această ordine: foi de paste, ragù, béchamel, un strat generos de Parmigiano ras.
  8. 8Repetă pe cel puțin cinci straturi, terminând cu béchamel și o ploaie finală de Parmigiano.
  9. 9Coace 35–40 de minute până când suprafața e aurie și marginile clocotesc.
  10. 10Lasă cincisprezece minute să se odihnească înainte de tăiat — fără asta straturile alunecă.

Informații nutriționale

per porție (~350 g)

Calorii 420 kcal
Proteine 32 g
Carbohidrați 18 g
Grăsimi 20 g
Fibre 3 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🥖 Pâine italiană crocantă
🍷 Vin roșu sec italian (Chianti)
🧀 Parmigiano suplimentar
🫒 Ulei de măsline extravirgin
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Italia