
Manakish cu za'atar
Manakish este mâncarea de mic dejun definitorie a Levantului, vândută în fiecare colț de stradă din Beirut până în Damasc, cu roțile de aluat coapte pe loc în cuptoare cu tavan boltit, numite saj sau tabun. Amestecul de za'atar, format din cimbru uscat, susan prăjit, sumac și sare, variază de la o familie la alta și de la o regiune la alta, fiecare rețetă de za'atar fiind aproape la fel de personală ca o semnătură. Deși varianta cu za'atar rămâne cea mai populară și mai simplă, manakish se pot umple și cu brânză, carne tocată cu roșii sau pastă de ardei iute, transformându-se dintr-o gustare de dimineață într-o masă completă. Simplitatea metodei de coacere — aluat subțire, gata în câteva minute la temperatură mare — a făcut din manakish alegerea preferată pentru micul dejun rapid înainte de muncă în orașele libaneze.
Aluat pufos
Aluat simplu de pâine, întins subțire înainte de coacere.
Amestec de za'atar
Cimbru uscat, susan prăjit, sumac și ulei de măsline.
Copt rapid
Coace rapid la temperatură mare, aproape ca o pizza.
Servit cu legume
Însoțit tradițional de roșii, castraveți și mentă proaspătă.
Ingrediente 4 porții
- 400g făină
- 1 plic drojdie uscată
- 250ml apă călduță
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță sare
- 3 linguri ulei de măsline
- 80g za'atar
- 60ml ulei de măsline extra pentru za'atar
- Roșii, castraveți și mentă pentru servire
Mod de preparare
- 1PREGĂTIRE ALUAT: Amestecă drojdia cu apa călduță și zahărul, lasă 10 minute să activeze.
- 2FRĂMÂNTARE: Amestecă făina cu sarea, uleiul și maiaua activată, frământă 8-10 minute până devine elastic.
- 3DOSPIRE: Lasă aluatul la loc cald 1 oră, până își dublează volumul.
- 4ÎMPĂRȚIRE: Împarte aluatul în 6-8 bile egale și lasă-le să se odihnească 10 minute.
- 5ÎNTINDERE: Întinde fiecare bilă într-un disc subțire, cu marginile puțin mai groase.
- 6PREPARARE ZA'ATAR: Amestecă za'atar cu uleiul de măsline extra, până obții o pastă groasă.
- 7UNGERE ȘI COACERE: Unge fiecare disc cu pasta de za'atar, coace la 220°C timp de 8-10 minute, până marginile devin aurii, servește cald cu legume proaspete.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu








