🍽️Фо
🇻🇳 Обед · Вьетнам

Фо

Фо появился на севере Вьетнама в начале XX века — вероятно, в городах дельты Красной реки, прежде чем распространился в Ханой — и несёт следы французской колониальной кухни в методе костного бульона и длительном времени варки. Страна до сих пор разделена: ханойская версия сдержанная и солёная, с тонкой лапшой и прозрачным бульоном; хошиминская — слаще, насыщеннее, с горой зелени, ростков, хойсина и шрирачи. Бульон — это всё. Лук и имбирь обжигают прямо над огнём, прежде чем добавить в кастрюлю — это создаёт карамельную глубину, которую никакой сырой ароматик не даст. Три часа едва заметного кипения растворяют коллаген из костей. Гость собирает миску сам.

Общее время3h 45m
Активное время1h 15m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🔥

Обжечь ароматику

Почернелый лук и имбирь на прямом огне дают карамельную глубину и золотистый цвет, которых не даст никакая сырая ароматика

⏱️

Минимум три часа

Коллаген в мозговых и суставных костях растворяется медленно — сократишь варку и получишь бульон, а не шелковистую жидкость, которую требует фо

🌿

Зелень за столом

Ростки сои, тайский базилик и кориандр добавляет сам едок — фо это блюдо, которое ты собираешь в тарелке самостоятельно

🇻🇳

Север против Юга

Ханойский фо — солёный и сдержанный; хошиминский — сладкий, насыщенный и щедро украшенный — оба являются неотъемлемым Вьетнамом

Ингредиенты 4 порции

  • 400г сушёной рисовой лапши (банх фо, ширина 5мм)
  • 500г говяжьей грудинки или пашины (для бульона)
  • 1кг говяжьих костей (мозговых или суставных)
  • 2 средние луковицы, разрезанные пополам
  • 5 см свежего имбиря, разрезанного вдоль
  • 3 звёздочки бадьяна
  • 1 палочка корицы (5 см)
  • 3 гвоздики
  • 2 ст.л. рыбного соуса (ныок мам)
  • 1 ч.л. сахара
  • Соль по вкусу
  • 200г свежих ростков сои
  • Свежий кориандр и тайский базилик
  • 2 красных чили, нарезанных кружками (на стол)
  • 2 лайма, четвертинками (на стол)
  • Соус хойсин и шрирача (на стол)

Как приготовить

  1. 1Бланшируйте кости в кипятке 5 минут, слейте воду, тщательно промойте.
  2. 2Подпеките половинки лука и имбиря прямо на огне или под грилем до лёгкого обугливания краёв (2–3 минуты с каждой стороны) — это придаёт бульону золотистый цвет и глубину вкуса.
  3. 3В большую кастрюлю налейте 3л холодной воды, добавьте кости, грудинку, обжаренный лук, имбирь, бадьян, корицу и гвоздику.
  4. 4Доведите до кипения, уменьшите до минимального огня, готовьте без крышки 3 часа, периодически снимая жир.
  5. 5Достаньте грудинку через 1,5 часа, охладите и нарежьте тонко.
  6. 6Процедите бульон через мелкое сито, приправьте рыбным соусом, сахаром и солью.
  7. 7Замочите лапшу в холодной воде на 20 минут, варите 30 секунд, процедите.
  8. 8Разложите по тарелкам, залейте кипящим бульоном, добавьте мясо.
  9. 9Подавайте с ростками сои, кориандром, базиликом, чили, лаймом и соусами.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 380 kcal
Белки 28 g
Углеводы 42 g
Жиры 10 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🌿 Свежий тайский базилик, кориандр и мята — опускаются в бульон самим едоком
🌶️ Тонко нарезанный перец берд-ай и маринованный чили с уксусом рядом
🫙 Хойсин и шрирача — добавляются каждым едоком в свою тарелку, не в основной бульон
🍋 Дольки свежего лайма — выжимаются за столом, чтобы срезать жирность и оживить бульон
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Вьетнам