🍽️Танжия
🇲🇦 Ужин · Марокко

Танжия

Название танжии происходит от глиняного сосуда, в котором её готовят — приземистого горшка с узким горлышком, который плотно закрывается и удерживает пар внутри. Блюдо тесно связано с Марракешем и, в частности, с неженатыми мужчинами, у которых традиционно не было ни жены, ни полноценной кухни дома, чтобы приготовить себе изысканную еду. Вместо этого мужчина наполнял сырой горшок говядиной, чесноком, маринованным лимоном и специями, запечатывал его и оставлял в квартальном хаммаме по дороге на работу, где смотритель печи закапывал его в горячие угли, используемые для обогрева бани. К тому времени, когда он возвращался, часы спустя, мясо становилось невероятно нежным в собственном соку, и танжия заслужила репутацию исконного холостяцкого блюда Марракеша, которое и сегодня готовят тем же медленным способом.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🏺

Готовится в запечатанном глиняном сосуде

Все ингредиенты кладутся сырыми в глиняный горшок танжия, который перед готовкой запечатывают бумагой и бечёвкой.

🔥

Закапывается в угли хаммама

Запечатанный горшок традиционно оставляют на часы в тлеющих углях под печью квартального хаммама, а не на плите.

🧑‍🍳

Блюдо холостяков из Марракеша

Танжию, как известно, готовят мужчины, которые оставляют запечатанный горшок в хаммаме по дороге на работу и забирают его уже готовым.

🍋

Глубина вкуса от маринованного лимона и специй

Маринованный лимон, чеснок и тёплая смесь специй медленно пропитывают говядину, которая часами готовится нетронутой.

Ингредиенты 4 порции

  • 1 кг говяжьей голяшки или лопатки, нарезанной крупными кусками
  • 4 зубчика чеснока, очищенных и раздавленных
  • 2 ст. л. смеси специй танжия (зира, паприка, имбирь, куркума)
  • 1 маринованный лимон, разрезанный на четвертинки
  • 2 ст. л. смена (ферментированного марокканского масла)
  • 60 мл оливкового масла
  • 1 ч. л. молотого шафрана или нитей шафрана
  • Несколько нитей сушёного говяжьего жира (или дополнительный смен) для насыщенности
  • Соль по вкусу

Как приготовить

  1. 1Куски говядины кладут прямо в глиняный горшок танжия вместе с раздавленным чесноком и маринованным лимоном.
  2. 2Добавляют смесь специй танжия, шафран, смен и оливковое масло, затем приправляют солью.
  3. 3Наливают воду ровно настолько, чтобы она покрывала мясо примерно наполовину, не заливая его полностью.
  4. 4Горловину горшка плотно запечатывают пергаментной бумагой, крепко обвязывая бечёвкой.
  5. 5Запечатанный горшок закапывают в горячие угли хаммама или оставляют в духовке на слабом, постоянном огне на четыре-шесть часов, не трогая.
  6. 6Проверяют, что говядина стала полностью мягкой и легко расслаивается вилкой, прежде чем снять горшок с огня.
  7. 7Бумагу развязывают, мясо аккуратно перемешивают в собственном насыщенном соку, и танжию подают прямо из горшка с тёплым хлебом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 480 kcal
Белки 30 g
Углеводы 8 g
Жиры 34 g
Клетчатка 1 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍯 Хумус и лабне
🥗 Табуле
🫓 Тёплая лепёшка
🥒 Маринованная репа и оливки
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Марокко