🍽️Tavuk Köri
🇮🇳 Akşam yemeği · Hindistan

Tavuk Köri

Kuzey Hindistan usulü bu tavuk köri, Pencap mutfağının özünü taşır; burada aşçılar bhuna tekniğini mükemmelleştirdi — aromatikleri her damla nem buharlaşana ve masala ezme yağda kararıp yoğunlaşana dek kavurmak. Kemikli tavuk şarttır: uzun pişirme sırasında açığa çıkan kolajen ve ilik, sosun hiçbir kemiksiz göğsün taklit edemeyeceği şekilde kıvam almasını sağlar. Garam masalanın son dokunuşu ateşten uzakta eklenir; bu sayede yanmak yerine nazikçe açılarak körie sıcak ve karmaşık parfümünü kazandırır.

Toplam süre1h 10m
Aktif süre40m
Porsiyon4
ZorlukOrta
Maliyet$
Planıma ekle
🧅

Bhuna tekniği

18 dakika soğan karamelizasyonu — lezzet temeli

🍗

Yalnızca kemikli

Kemikteki kollajen sosu doğal olarak koyulaştırır

🥛

Yoğurt temperleme

Ateşten alıp kaşık kaşık ekleyin

🌿

Garam masala en sona

Ateşten alarak ekleyin ki açılsın, yanmasın

Malzemeler 4 porsiyon

  • 800g kemikli tavuk but ve incik, derisi alınmış
  • 2 büyük soğan (yaklaşık 350g), ince doğranmış
  • 400g konserve ezilmiş domates
  • 1 yemek kaşığı zencefil ezmesi (3 cm'lik parçadan)
  • 1 yemek kaşığı sarımsak ezmesi (5 diş)
  • 3 yemek kaşığı ayçiçeği yağı
  • 1 çay kaşığı kimyon tohumu
  • 2 çay kaşığı öğütülmüş kişniş
  • 1 çay kaşığı garam masala
  • ½ çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı Keşmir biber tozu (veya tatlı kırmızı biber)
  • 200ml tam yağlı yoğurt, çırpılmış
  • Tuz tadına göre
  • Servis için taze kişniş yaprakları

Nasıl yapılır

  1. 1Kalın tabanlı bir tencerede orta-yüksek ateşte yağı ısıtın.
  2. 2Kimyon tohumlarını ekleyin ve 30 saniye cızırdamasını bekleyin.
  3. 3Soğanları ekleyin ve sık sık karıştırarak 15–18 dakika derin altın rengine kavuşana kadar kızartın — bu karamelizasyon lezzet tabanını oluşturur.
  4. 4Zencefil ve sarımsak ezmesini ekleyip çiğ koku kaybolana kadar 2 dakika kavurun.
  5. 5Kişniş, zerdeçal ve Keşmir biberi ekleyip 1 dakika karıştırın.
  6. 6Ezilmiş domatesleri ekleyin ve orta ateşte sık sık karıştırarak 10 dakika, yağ masalanın kenarlarına ayrılana kadar pişirin.
  7. 7Tavuk parçalarını ekleyin, masalaya bulayın ve 5 dakika mühürleyin.
  8. 8Ateşten alın; yoğurdu pıhtılaşmayı önlemek için birer kaşık ekleyerek karıştırın.
  9. 9Orta-düşük ateşe geri dönün, kapağı kapatın ve tavuk kemikten kolayca çıkana dek 25–30 dakika kısık ateşte pişirin.
  10. 10Garam masala ekleyin, tuzu ayarlayın, taze kişnişle bitirin.
  11. 11Basmati pirinci veya naan ile servis yapın.

Besin değerleri

porsiyon başına (~350 g)

Kalori 375 kcal
Protein 23 g
Karbonhidrat 11 g
Yağ 19 g
Lif 3 g

Tahmini besin değerleri.

Mükemmel uyum sağlar

🍚 Kakule ve defne yaprağı ile haşlanmış basmati pirinci
🫓 Sarımsaklı naan veya sade paratha
🫙 Kavrulmuş kimyonlu salatalık raitası
🧅 Limon suyu ve biberle çiğ dilimlenmiş soğan
🥗

Tüm hafta için öğünlerinizi planlayın

Çeşitli tarifler ve otomatik alışveriş listesiyle kişiselleştirilmiş bir plan oluşturun.

Planımı şimdi oluştur →
Hindistan