🍽️澳式营火面包
🇦🇺 简易营火面包 · 澳大利亚

澳式营火面包

澳式营火面包是澳大利亚丛林工人的简单面包,由19世纪穿越大陆偏远内陆地区的牧牛人和流动工人所创。在没有酵母也没有烤箱的情况下,这些人发明了一种可以直接在营火余烬中烘烤的面包,仅使用面粉、水和盐。 这个名字很可能来自这种面包旨在"压制"远离任何农场或城镇的漫长劳动日中的饥饿感。尽管现代版本常常使用牛奶和发酵剂来获得更松软的效果,但营火面包的本质始终未变——一种质朴的面包,用极少的食材即可轻松制作,唤起了昔日澳大利亚乡村生活中生存与随机应变的精神。

总时间1h
操作时间25m
份数4
难度中等
费用$
🔥

炭火烘烤

传统上直接在营火余烬中烤制

🌾

简单面团

只需面粉、水、盐和发酵剂

🥖

厚实外皮

厚实金黄的外皮,内部柔软

🍯

金糖浆

经典搭配黄油和金糖浆享用

食材 4份

  • 450克自发面粉
  • 1茶匙盐
  • 50克冷黄油,切丁
  • 250毫升牛奶
  • 1汤匙水,如有需要
  • 撒粉用面粉
  • 搭配用黄油
  • 搭配用金糖浆
  • 1茶匙糖

做法

  1. 1在大碗中将自发面粉与盐和糖混合.
  2. 2加入冷黄油丁,用指尖迅速揉搓至混合物呈粗屑状.
  3. 3在中央挖一个坑,倒入大部分牛奶,用刀轻轻搅拌至形成柔软的面团,如果感觉太干可加少许水.
  4. 4将面团倒在撒了面粉的台面上,轻轻揉几下即可,不要过度揉搓.
  5. 5将其塑成约5厘米厚的圆形扁平面包,放在撒了面粉的烤盘上.
  6. 6用锋利的刀在表面划一个深十字,这一传统有助于内部均匀受热.
  7. 7以200°C烘烤30-35分钟,直至敲击底部发出空洞声,然后趁热切片配黄油和金糖浆享用.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 6 g
碳水化合物 50 g
脂肪 6 g
膳食纤维 2 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍺 Ale or stout
🥔 Mashed potatoes
🥬 Garden peas
🥄 Brown gravy
🥗

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