🍽️荷兰炸鱼块配蒜蓉酱
🇳🇱 开胃菜 · 荷兰

荷兰炸鱼块配蒜蓉酱

炸鱼块最初起源于荷兰北部渔民的菜肴,是一种利用太小或不规则、无法作为整片出售的鳕鱼块的实用方法,将其切成小块快速油炸。这个名字源自「kibbelen」,一个方言词,意为争吵或细切,指的是将鱼切成不规则块状的技艺。 在过去几十年里,炸鱼块从当地鱼铺的小食演变成全国性的现象,如今在全国各地的鱼摊都能买到,常常与生鲱鱼和薯条一同出售。搭配的蒜蓉酱虽然看起来传统,实际上是1990年代相对较新添加的元素,正是它决定性地将炸鱼块从简单的沿海小吃转变为荷兰的代表性菜肴。

总时间40m
操作时间30m
份数4
难度简单
费用$
🐟

一口大小的鳕鱼块

新鲜鳕鱼片切成小块,用牙签方便食用。

🍺

啤酒面糊

鱼块裹上蓬松的啤酒发面糊,炸后依然保持酥脆。

🧄

蒜蓉酱

配以奶油状、风味浓郁的蒜蓉调味酱,是荷兰鱼类小食的特色。

🍋

配柠檬角

食用前挤上新鲜柠檬汁,增添清新口感。

食材 4份

  • 600克鳕鱼片,切成3厘米方块
  • 150克面粉
  • 1茶匙泡打粉
  • 1/2茶匙盐
  • 200毫升冷淡啤酒
  • 炸油
  • 1个柠檬,切片
  • 150毫升蛋黄酱
  • 2瓣大蒜,捣碎
  • 1汤匙欧芹碎
  • 1茶匙柠檬汁
  • 盐和胡椒适量

做法

  1. 1处理鱼肉:将鳕鱼片切成约3厘米的方块,用厨房纸巾拍干.
  2. 2制作面糊:在碗中混合面粉、泡打粉和盐,逐渐加入冷啤酒搅拌,直至形成浓稠奶油状的顺滑面糊.
  3. 3制作酱汁:在小碗中将蛋黄酱与捣碎的大蒜、欧芹碎、柠檬汁、盐和胡椒混合;冷藏至上桌前.
  4. 4加热油:在深锅中将炸油加热至180°C.
  5. 5蘸裹面糊:将每块鳕鱼裹上面糊,沥去多余部分.
  6. 6油炸:分小批次油炸鱼块3-4分钟,翻一次面,至金黄酥脆.
  7. 7沥油:将炸好的鱼块取出放在厨房纸巾上,趁热立即撒盐.
  8. 8上桌:立即配柠檬角和蒜蓉酱食用,用于蘸取.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍺 Pilsner beer
🥖 Crusty rye
🥔 Boiled potatoes
🥒 Pickled gherkins
🥗

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